Avis des lecteurs
Résumé:Western Herbs from Martial Artists and Contact Athletes est une ressource bien documentée qui compile 64 plantes occidentales courantes pour traiter les blessures et les affections liées au sport, en mettant l'accent sur la sécurité et l'efficacité de l'utilisation. L'ouvrage est structuré de manière à être utile tant aux novices qu'aux lecteurs expérimentés, et présente les remèdes à base de plantes dans des termes accessibles. Bien que les informations soient précieuses, le format de référence peut ne pas convenir aux lecteurs qui recherchent un ouvrage complet.
Avantages:⬤ Des recherches approfondies avec près de 1800 références
⬤ divise le contenu en chapitres clairs sur l'utilisation sûre des plantes, les plantes spécifiques, les méthodes de préparation, les applications, les contre-indications et les ressources de recherche supplémentaires
⬤ met l'accent sur la sécurité et l'utilisation responsable des plantes
⬤ format convivial pour les débutants et les herboristes expérimentés
⬤ conseils pratiques spécifiquement destinés aux artistes martiaux et aux athlètes de contact
⬤ comprend un accès facile aux plantes que l'on trouve dans les cuisines occidentales.
⬤ Le format est plus proche de la référence que de la narration, ce qui peut entraîner un désengagement pendant la lecture
⬤ certains lecteurs ont trouvé que l'organisation des chapitres pouvait rendre l'identification des symptômes confuse, nécessitant plusieurs sections pour trouver les remèdes pertinents
⬤ manque de photos en couleur pour une identification plus facile
⬤ perçu comme quelque peu général plutôt que spécifiquement adapté aux artistes martiaux
⬤ certaines informations pourraient être considérées comme obsolètes.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries
Contenu du livre :
Les herbes pour les contusions, les entorses, les foulures, les luxations, la respiration, l'adrénaline, et plus encore. La guérison par les plantes est depuis longtemps une tradition dans les arts martiaux.
Comme de plus en plus d'artistes martiaux s'entraînent en Occident, l'intérêt pour les herbes occidentales s'accroît. Ce livre étudie soixante-quatre herbes facilement disponibles en Amérique du Nord et en Europe.
Pour chaque plante, il examine les preuves de son efficacité, les preuves de son innocuité et la manière spécifique de l'utiliser pour améliorer l'entraînement aux arts martiaux et aux sports de contact. Même le débutant sera en mesure de choisir une plante pour répondre à un besoin d'entraînement spécifique, d'acheter une portion de bonne qualité de cette plante, de la préparer et de l'utiliser en toute sécurité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594391972 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 374 |
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