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Titre original :
Journey into the Looking Glass: The Four Aspects of Positive Reflection
Contenu du livre :
Les quatre aspects de la réflexion positive s'appuient sur le pouvoir de la positivité et permettent aux individus de trouver le bon chemin pour faire face aux adversités de la vie et embrasser leur "nouvelle normalité", qu'il s'agisse de la perte d'un être cher, de la perte d'un animal de compagnie, d'un divorce ou d'une rupture, de la perte d'un emploi ou d'une situation financière, d'une crise familiale, d'un défi personnel, d'un problème de santé physique ou mentale, d'un problème d'estime de soi, ou d'un besoin de s'inspirer, etc. Quel que soit le défi, les quatre aspects de la réflexion positive vous aident à accepter votre "nouvelle normalité" et vous donnent de l'espoir pour aller de l'avant en tenant compte des quatre aspects : Se souvenir, Réfléchir, Recréer et Relier à votre situation et à son impact sur vous et ceux qui vous sont chers, ainsi que sur la communauté.
Bien qu'on ne puisse échapper à la douleur de la perte d'un être cher, elle peut être le catalyseur d'un changement positif. Dans son livre, Journey into the Looking Glass : Finding Hope after the Loss of Loved Ones, le Dr Mary décrit la perte de sa fille Susie, sa relation, le processus de deuil et la manière dont elle a exploité les pires moments de sa vie pour créer un livre transparent sur son parcours et des sujets d'auto-assistance et de découverte pour aider les autres dans leur processus de deuil. Sa force vient du partage de son histoire et de l'espoir que d'autres trouveront du réconfort et de l'inspiration dans leur propre voyage avec la passion de mener une vie pleine de sens :
-Se souvenir : Comprenez votre passé et l'impact de vos proches sur vous - Souvenez-vous des bons et des mauvais souvenirs.
-Réfléchir : Comprendre votre parcours et votre cheminement pour saisir l'impact que vous avez eu sur vos proches et qu'ils ont eu sur vous.
-Recréer : Entrez en contact avec vos sentiments et apprenez à les maîtriser - Adoptez votre nouvelle normalité.
-Répétez : Prenez l'engagement de vivre et de vous adapter à votre nouvelle situation - Prenez soin de vous, soutenez les autres et donnez en retour à la communauté.
Le journal est une bonne ressource pour la thérapie de réflexion sur le deuil, qu'il s'agisse de la perte d'un être cher, de la perte d'un animal de compagnie, d'un divorce ou d'une rupture, de la perte d'un emploi ou d'une situation financière, d'une crise familiale, d'un défi personnel, d'un problème de santé physique ou mentale, d'un problème d'estime de soi, d'un besoin de s'inspirer soi-même ou d'une autre adversité.
Les quatre aspects de la réflexion positive peuvent être utilisés comme journal de guérison dans le cadre d'une thérapie de réflexion sur le deuil, d'une thérapie de réflexion visant à vous aider à voir les choses différemment, d'un soutien et d'un accompagnement en cas de deuil et dans les domaines où l'objectif de la méditation peut être trouvé lorsque vous avez des difficultés à exprimer vos émotions et vos sentiments ou lorsqu'il est thérapeutique de fournir une rétroaction positive sur vos propres progrès. Commencez à guérir dès aujourd'hui, tenez un journal de vos pensées et de l'impact de vos actions sur vous personnellement et sur les autres personnes qui vous sont chères, et soutenez les organismes de bienfaisance locaux en redonnant à la communauté.
Mary Welsh est auteure, coach, conférencière, animatrice de séances de deuil et cofondatrice d'une association à but non lucratif. Elle partage sa vaste expérience professionnelle, son enseignement et ses compétences de coach pour aider les parents en deuil à s'adapter à leur "nouvelle normalité" et pour inspirer et illuminer la vie des enfants et des jeunes adultes avec des sacs de réconfort grâce à Susie Q's Kids, "One Bag at a Time".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647462307 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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