Avis des lecteurs
Résumé:Le livre écrit par Daniel Howell, en collaboration avec le Dr. Heather Bolton, est un guide d'auto-assistance accessible et informatif sur la santé mentale. Il combine des expériences personnelles et des connaissances scientifiques, offrant des conseils pratiques et des messages rassurants à ceux qui luttent contre des problèmes de santé mentale. Les lecteurs apprécient l'humour et le caractère réaliste de l'ouvrage, qu'ils trouvent à la fois captivant et utile dans leur cheminement personnel.
Avantages:⬤ Informatif et plein de conseils pratiques étayés par la science.
⬤ Combine l'humour avec des sujets sérieux, ce qui en fait une lecture agréable.
⬤ Il procure un sentiment d'appartenance à une communauté et rassure les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
⬤ Structuré pour faciliter la navigation, permettant aux lecteurs de passer directement aux sections pertinentes.
⬤ Rédigé d'une manière agréable et accessible.
⬤ Inclut des histoires personnelles et des expériences de l'auteur qui peuvent être relatées.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le contenu basique s'ils ont des connaissances préalables approfondies en matière de santé mentale.
⬤ Quelques exercices peuvent sembler répétitifs pour ceux qui sont familiers avec les techniques de thérapie.
⬤ Bien qu'instructif, il peut ne pas être suffisamment approfondi pour les lecteurs ayant un long passé de maladies mentales.
(basé sur 136 avis de lecteurs)
Titre original :
You Will Get Through This Night
Contenu du livre :
Le best-seller instantané du New York Times
Un guide pratique pour prendre le contrôle de votre santé mentale aujourd'hui, demain et les jours suivants, par l'auteur du best-seller n°1 du New York Times et l'artiste bien-aimé.
'Il y a un moment, à la fin de chaque journée, où le monde s'écroule et où l'on se retrouve seul avec ses pensées. Un moment où les choses que vous avez reléguées à l'arrière-plan se manifestent et réclament votre attention.
Écrit par Daniel Howell, en consultation avec un psychologue qualifié, d'une manière divertissante et personnelle, du point de vue de quelqu'un qui est passé par là, ce livre sans prétention vous donne les outils pour comprendre votre esprit afin que vous puissiez le contrôler et vivre vraiment. Divisé en trois chapitres pour chaque étape du voyage :
Cette nuit - comment traverser les moments les plus difficiles et être prêt à tout affronter.
Demain - de petites étapes pour changer vos pensées et vos actions qui auront un impact important sur votre vie.
Les jours suivants - des conseils pour prendre soin de vous à long terme et ne pas vous contenter de survivre, mais vous épanouir.
Vous rirez et apprendrez, mais surtout, ce livre vous assurera que même dans les moments les plus sombres, il y a toujours de l'espoir.
Vous traverserez cette nuit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063053885 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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