Avis des lecteurs
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Titre original :
You Take Care: Lessons in Looking After Yourself; For Every Body
Contenu du livre :
C'est le livre que nous aurions aimé recevoir lorsque nous avions une vingtaine d'années. Il ne s'agit pas de perfection, mais d'un guide réaliste pour trouver l'amour de soi au quotidien, inspiré par les incroyables experts que nous avons rencontrés et les leçons qu'ils nous ont apprises".
Lorsque vous atteignez la vingtaine et la trentaine, il n'y a pas de modèle pour prendre soin de vous tout en équilibrant toutes les choses que la vie vous impose. Comment prendre confiance en soi dans un monde qui se focalise sur nos défauts ? Quel est le secret pour créer des liens au travail et à la maison tout en maintenant des limites saines ? Et comment éviter de tomber dans les pièges de l'anxiété et de la honte qui nous empêchent d'éprouver de la joie ? Si l'on ajoute à cela les soucis d'argent et la vision globale de notre vie, on peut vraiment avoir l'impression d'en avoir trop.
Laura Henshaw et Steph Claire Smith sont les meilleures amies du monde et les créatrices de l'énorme marque de santé et de style de vie Keep It Cleaner. You Take Care est leur façon de partager leur parcours avec vous - tout ce qu'elles ont appris sur la façon de prendre soin de leur santé mentale, de leur corps et de leurs relations avec leur entourage, y compris des réflexions sur la maternité et la recherche du progrès plutôt que de la perfection. Il n'y a pas deux parcours identiques et le chemin sera toujours semé d'embûches. Mais ce guide encourageant et amical est comme un meilleur ami dans votre poche, qui vous encourage tout au long du chemin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922616418 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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