Vous pouvez vaincre le syndrome prémenstruel : Se sentir fantastique tout au long du mois grâce au plan de style de vie nutritionnel de 12 semaines

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Vous pouvez vaincre le syndrome prémenstruel : Se sentir fantastique tout au long du mois grâce au plan de style de vie nutritionnel de 12 semaines (Colette Harris)

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Titre original :

You Can Beat PMS!: Feel Fantastic All Month Long with the 12-Week Nutritional Lifestyle Plan

Contenu du livre :

Combattez les symptômes du syndrome prémenstruel en apportant des changements simples à votre régime alimentaire grâce à ce guide d'auto-assistance vivant et faisant autorité, rédigé par les auteurs des best-sellers PCOS et PCOS Diet Book. Ce livre est indispensable pour toutes les femmes qui ont l'impression de passer la moitié de leur vie à ne pas se sentir à 100 %. Il montre comment vous pouvez vous débarrasser définitivement de l'inconfort et de la douleur.

Ce livre, écrit par les auteurs du best-seller PCOS and PCOS Diet Book, révèle comment de simples changements peuvent produire des résultats surprenants, en vous débarrassant définitivement de la douleur et de l'inconfort.

Un mode de vie sain et une bonne alimentation sont les facteurs clés pour soulager le syndrome prémenstruel - sans cela, les nombreux suppléments disponibles sur le marché sont inefficaces.

Le programme de 12 semaines, facile à suivre, comprend des informations hebdomadaires sur l'alimentation, l'exercice physique contre le syndrome prémenstruel, le bien-être émotionnel et les stimulants de la vitalité tels que les suppléments et les stimulants de l'humeur.

Le livre explique également le cycle du syndrome prémenstruel et vous indique le meilleur moment pour commencer le programme, lorsque vous aurez le plus souvent envie de vous réconforter, d'abandonner ou de faire des reproches à tout le monde, ce qui vous permettra de vous protéger plus facilement du stress.

Le programme promet des résultats à long terme, avec un plan d'entretien pour s'assurer que la vie reste sans syndrome prémenstruel après les 12 semaines.

Il comprend également des chapitres expliquant pourquoi le syndrome prémenstruel survient et pourquoi le plan fonctionne, explorant les problèmes hormonaux que le syndrome prémenstruel peut indiquer, tels que la périménopause et le SOPK, ainsi qu'un A-Z des symptômes et de la façon de les combattre afin que vous puissiez ajuster le plan à votre situation.

L'ouvrage comprend des citations de femmes réelles dont la vie, les relations, la famille et le travail ont été affectés.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9780007154258
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Broché

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)