Note :
Ce livre est une ressource utile pour les personnes confrontées à des émotions difficiles et est particulièrement apprécié pour son approche efficace de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT). Les lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et permettait de dépasser les sentiments débilitants, en fournissant une introduction concise et accessible au sujet.
Avantages:Cette ressource d'auto-assistance efficace, facile à lire et à comprendre, fournit des exemples pratiques et des lignes directrices, a changé la vie de nombreuses personnes, encourage une perspective plus large lorsqu'il s'agit de traiter les émotions des clients, et comprend des feuilles de travail utiles.
Inconvénients:Certains contenus peuvent être dépassés car la REBT a évolué depuis sa publication, et sa brièveté (seulement 48 pages) peut laisser certains lecteurs dans l'expectative d'une plus grande profondeur.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
You Can Change How You Feel
Les hommes ne sont pas perturbés par les choses, mais par le regard qu'ils portent sur elles.
Épictète Vous sentez-vous souvent coincé jusqu'à la cheville dans vos problèmes ? Vous sentez-vous anxieux, déprimé, coupable ou en colère la plupart du temps ? La lecture de ce livre pourrait peut-être vous être utile. Le contenu de ce livre s'inspire de la théorie et de la pratique de la thérapie rationnelle-émotive (RET).
La RET enseigne que les sentiments de colère, de dépression, de culpabilité et d'anxiété sont directement causés par des pensées erronées, et que vous pouvez apprendre à vivre une vie non autodestructrice si vous vous rééduquez sur le plan émotionnel. Si vous apprenez à remettre en question et à contredire vos croyances irrationnelles et à adopter une philosophie plus rationnelle, vous pourrez changer vos sentiments.
| ISBN : | 9781532668333 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
