Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié par les lecteurs pour sa clarté et son utilité. De nombreux lecteurs expriment leur enthousiasme et un lien étroit avec le contenu, ce qui indique qu'il résonne bien en eux.
Avantages:Rédaction spécifique, claire, opportune, réaliste et utile.
Inconvénients:Certains lecteurs n'ont pas encore terminé le livre, ce qui peut indiquer des problèmes de rythme ou un engagement incomplet.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
You Are Not Your Anxiety: How to Stop Being an Anxious People Pleasing Mess
Contenu du livre :
Mon esprit est si bruyant.
Je m'inquiète de tout.
Je m'inquiète même pour des choses dont je sais qu'elles ne devraient pas m'inquiéter.
Les troubles anxieux chez les femmes sont en augmentation. Les femmes subissent plus que jamais la pression d'en faire plus, en moins de temps et avec moins de soutien.
Nos cerveaux sont occupés à suivre les horaires, les listes de choses à faire et à préparer les repas. Nous nous sentons obligées de satisfaire tout le monde, d'exceller au travail, de créer des repas gastronomiques dignes de Pinterest et de garder notre sang-froid tout en faisant tout cela.
Au lieu de cela, nous nous perdons en chemin, nous nous sentons débordés, coupables, rancuniers et anxieux, comme si nous n'avions pas les rênes de notre esprit et de notre vie.
Il est temps de réécrire cette histoire. Il est temps d'adopter une nouvelle approche.
Vous n'êtes pas votre anxiété est un manuel honnête et sans préjugés qui vous permettra enfin de maîtriser votre cerveau d'une manière que vous n'avez jamais apprise auparavant.
Combinaison parfaite d'idées personnelles, d'expérience professionnelle et de science cérébrale facile à digérer, Vous n'êtes pas anxieux vous donne des pistes d'action, des changements d'état d'esprit puissants et l'amour vache nécessaire pour que vous puissiez enfin vous libérer des chaînes de l'anxiété et de la recherche de satisfaction des gens et entrer dans votre moi le plus complet, le plus étonnant et le plus sûr de lui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989716199 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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