Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre associe les neurosciences, la psychologie et des anecdotes personnelles pour mieux comprendre les émotions et l'esprit humain. Il est bien accueilli pour son style engageant, son accessibilité et sa capacité à favoriser l'autoréflexion et l'empathie. Les lecteurs apprécient la vulnérabilité de l'auteur et sa capacité à raconter des histoires, rendant ainsi compréhensibles des concepts scientifiques complexes.
Avantages:⬤ Récit engageant et accessible
⬤ aperçu utile des émotions et du cerveau
⬤ anecdotes personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs
⬤ favorise l'autoréflexion et l'empathie
⬤ décrit comme une lecture rapide et agréable
⬤ propose des exercices pratiques
⬤ encourage la compréhension de soi et des autres
⬤ beaucoup ont trouvé que ce livre avait changé leur vie.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'il manquait de cohésion
⬤ il peut ne pas convenir à tout le monde, l'expérience subjective variant considérablement
⬤ il ne s'agit pas d'un livre d'auto-assistance traditionnel, ce qui pourrait constituer un inconvénient pour certains qui recherchent des conseils structurés.
(basé sur 78 avis de lecteurs)
Titre original :
You're a Miracle (and a Pain in the Ass): Embracing the Emotions, Habits, and Mystery That Make You You
Contenu du livre :
Ce livre, qui tient dans une main la science du cerveau et dans l'autre une riche présence émotionnelle, semble opportun et nécessaire" - Shauna Niequist, auteure du livre Present Over Perfect (Le présent plutôt que le parfait), publié dans le New York Times.
Pourquoi y a-t-il un tel écart entre ce que vous voulez faire et ce que vous faites réellement ? L'animateur de l'émission Ask Science Mike explique pourquoi nos désirs et notre vie réelle sont si différents - et ce que vous pouvez faire pour combler ce fossé.
Depuis des milliers d'années, les scientifiques, les philosophes et les gourous du développement personnel se débattent avec l'une des énigmes fondamentales de la vie humaine : Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? Ou plutôt, pourquoi ne faisons-nous pas les choses que nous voudrions faire ? En tant qu'animateur de podcast dont la voix est transmise à des millions de personnes chaque mois, Mike McHargue reçoit d'innombrables courriels de personnes qui cherchent à comprendre leur propre comportement : pourquoi nous nous acharnons sur Netflix alors que nous savons qu'une promenade à l'extérieur serait plus bénéfique, ou pourquoi nous nous disputons sur Facebook alors que nos vrais amis habitent juste en bas de la rue. Tout le monde veut être une bonne personne, mais peu d'entre nous, vingt ans après le début du nouveau millénaire, ont la moindre idée de la manière d'y parvenir.
Dans You're a Miracle (and a Pain in the Ass), McHargue aborde ces questions. Nous aimons penser que nous contrôlons nos pensées et nos décisions, écrit-il, mais la science a montré qu'une foule d'impulsions concurrentes, d'émotions et de facteurs environnementaux sont en jeu dans chaque action que nous entreprenons. Abordant les questions les plus pressantes de ses auditeurs, des relations à l'éthique en passant par le stress et la santé mentale, et partageant certains des plus grands triomphes et épreuves de sa propre vie, McHargue nous montre comment certaines de nos qualités qui semblent les plus frustrantes - y compris les émotions "négatives" comme la tristesse, la colère et l'anxiété - sont en fait essentielles pour aider les humains à survivre et à s'épanouir. Ce faisant, il nous invite sur le chemin de la compréhension de soi et, en fin de compte, de l'acceptation de soi.
You're a Miracle (and a Pain in the Ass) est une visite guidée à travers le mystère de la conscience humaine, montrant aux lecteurs comment vivre plus en paix avec eux-mêmes dans un monde complexe.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781984823267 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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