Vous êtes bipolaire ? Un guide d'initié pour gérer la vie efficacement

Vous êtes bipolaire ? Un guide pour les initiés pour gérer la vie efficacement (Alfredo Zotti)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs, notamment en ce qui concerne sa position sur les médicaments et son caractère informatif général. Certains lecteurs l'ont trouvé sympathique mais finalement peu utile pour comprendre le trouble bipolaire.

Avantages:

Le narrateur était engageant et passionné par le sujet, et certains lecteurs ont apprécié l'accent mis sur la nécessité d'un système de soutien et d'une thérapie.

Inconvénients:

De nombreux lecteurs ont exprimé leur désaccord avec la position anti-médicamenteuse de l'auteur et ont estimé que le livre n'était pas informatif. Il a été perçu comme promouvant de faux espoirs et n'abordant pas de manière adéquate les réalités de la vie avec un trouble bipolaire.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Got Bipolar?: An Insider's Guide to Managing Life Effectively

Contenu du livre :

Rassemblez les compétences et les ressources dont vous avez besoin pour vivre votre meilleure vie !

Ce livre traite de la façon de se remettre d'un trouble bipolaire, ou du moins de la façon de tenter de s'en remettre. Les personnes atteintes seront brièvement initiées à de nouvelles techniques d'adaptation, notamment la régulation émotionnelle, l'action méthodique, le développement de l'empathie et la relaxation. Pour tirer le meilleur parti de ce livre, vous devrez développer vos propres stratégies, en vous basant sur les recommandations de ce livre.

Dans « Got Bipolar », Zotti offre des perspectives uniques basées sur son expérience personnelle de l'acceptation de sa propre condition bipolaire. L'application d'une méthode de jeu comme outil de régulation émotionnelle reflète le travail de Marsha Linehan et son concept d'« action opposée à l'émotion », un outil reconnu depuis longtemps comme efficace pour réguler les émotions. En outre, l'accent mis sur le développement de passe-temps et d'intérêts dans la vie d'une personne reflète également l'accent mis par Linehan sur la création d'une vie digne d'être vécue par la poursuite d'activités significatives. Le livre de Zotti sera, sans aucun doute, un guide inestimable pour les personnes souffrant de troubles bipolaires et je le recommande vivement. »

--Paul Corcoran, psychologue clinicien, Moving Forward

« Si vous ou quelqu'un de votre entourage avez reçu un diagnostic de trouble bipolaire, Got Bipolar ? est un bon point de départ pour essayer de comprendre ce qui se passe. Les thèmes abordés comprennent l'autogestion de la santé, les médicaments, les capacités d'adaptation et la réaction à une situation de crise. Zotti a vécu avec un trouble bipolaire la majeure partie de sa vie, il a donc fait ses preuves. Les messages sont ceux de l'espoir, de l'amour de soi tout au long de ce processus et, si vous cherchez de l'aide pour un être cher, de la reconnaissance du fait que la personne est plus que cette maladie ».

-- Judy Wright, défenseur des patients atteints de troubles mentaux

« Got Bipolar ? offre un cadre pour les personnes souffrant de troubles bipolaires qui ont besoin de compétences pour surmonter les symptômes. Zotti utilise personnellement une méthode de jeu comme moyen d'adaptation pour inverser les états d'humeur. Même un sourire a le pouvoir de modifier une humeur maussade. Il couvre les bases, mais il appartient aux lecteurs d'approfondir leurs connaissances en matière de régulation émotionnelle, de développement de l'empathie, de techniques de relaxation et d'autres compétences d'adaptation. Ce livre est une très bonne introduction pour toute personne souffrant de trouble bipolaire.

-- Lewis Weir, BSW

Pour en savoir plus sur l'auteur : www.lhpress.com/authors/alfredo-zotti