Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Bear Grylls est un guide complet de remise en forme qui met l'accent sur un équipement minimal, avec des échauffements, des exercices au poids du corps, des entraînements avec des kettlebells et des méthodes uniques d'entraînement par intervalles comme Tabata. Les lecteurs apprécient les routines structurées, la clarté des instructions et l'aspect motivant du livre. Cependant, plusieurs utilisateurs ont noté des problèmes avec le formatage Kindle et des difficultés à se référer aux séries d'exercices et aux répétitions.
Avantages:⬤ Offre une grande variété d'exercices et de routines adaptés aux débutants comme aux utilisateurs avancés.
⬤ Ne nécessite qu'un minimum d'équipement, ce qui le rend accessible pour les séances d'entraînement à domicile et les voyageurs.
⬤ Bien structuré, avec des descriptions claires et des tactiques d'entraînement utiles.
⬤ Approche motivante et agréable de la remise en forme.
⬤ Conseils diététiques et nutritionnels.
⬤ Mauvais formatage sur les versions Kindle, entraînant une expérience de lecture frustrante.
⬤ Certains exercices peuvent être trop avancés pour les débutants.
⬤ Les références aux numéros de page pour les détails des exercices peuvent être problématiques dans les livres électroniques sans numéros de page.
⬤ Difficultés signalées concernant la clarté des séries et des répétitions.
(basé sur 146 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Life - Train For It
Contenu du livre :
Grâce à un nouveau programme de remise en forme révolutionnaire, l'auteur est plus en forme, plus fort et plus prêt que jamais à relever les défis de la vie sauvage.
Au cœur de son programme d'entraînement personnel se trouvent des séances d'entraînement rapides et dynamiques qui peuvent être effectuées n'importe où par n'importe qui en 30 minutes ou moins. Dans ce livre, il présente son programme de remise en forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593074190 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
