Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Your Pocket Therapist » (Votre thérapeute de poche) du Dr Annie Zimmerman est une ressource d'auto-assistance très appréciée. De nombreux lecteurs saluent son style engageant, ses conseils pratiques et ses exemples concrets, qui les aident à surmonter les difficultés émotionnelles et à favoriser leur épanouissement personnel. Bien que la plupart des critiques soient extrêmement positives, certains lecteurs ont exprimé le souhait que l'accent soit davantage mis sur les problèmes actuels plutôt que sur les traumatismes de l'enfance.
Avantages:⬤ Une écriture engageante et réaliste
⬤ des conseils et des exercices pratiques
⬤ des exemples de la vie réelle sont utiles
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ convient aux débutants et à ceux qui cherchent à s'aider eux-mêmes
⬤ fournit des outils précieux pour le bien-être émotionnel et la résilience
⬤ des connaissances accessibles en matière de santé mentale.
Certains lecteurs ont trouvé l'accent mis sur les traumatismes de l'enfance moins attrayant ; quelques uns ont noté que le livre peut être émotionnellement lourd et qu'il faut du temps pour l'assimiler.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Pocket Therapist: Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
Contenu du livre :
Annie Zimmerman, psychothérapeute et personnalité de TikTok, propose une boîte à outils pour vous transformer et transformer vos relations, avec des conseils sur la façon de guérir les traumatismes du passé, d'établir des liens durables et de prendre en charge votre santé mentale.
Chaque jour, le Dr Annie Zimmerman, psychothérapeute, rencontre dans son cabinet privé de Londres des clients qui ont des difficultés à vivre. Ils sont déterminés à s'épanouir, à faire des changements, mais ils en sont au stade des questions. Ils lui demandent : Pourquoi ne puis-je pas dormir ? Pourquoi est-ce que je reviens toujours à une mauvaise relation ? Pourquoi ai-je perdu mon sang-froid ? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?
Le problème, c'est qu'il n'y a rien qui cloche chez eux. C'est juste qu'ils se posent les mauvaises questions.
Dans Votre thérapeute de poche, le Dr Zimmerman aide les lecteurs à plonger dans leur passé pour identifier les vieux schémas inutiles et leur apprendre à débloquer le présent. Le livre combine des outils pratiques et des anecdotes glanées dans la salle de thérapie, distillant des concepts psychologiques complexes avec la chaleur et l'empathie qui la caractérisent. Sa conviction - galvanisée par ses centaines de milliers d'adeptes - est que si nous apprenons à comprendre les racines de notre souffrance, nous pouvons apporter des changements significatifs - et permanents - dans nos vies. Il s'agit d'apprendre à poser les bonnes questions.
Boîte à outils brillante et nécessaire pour ceux qui veulent se libérer des schémas du passé et embrasser une vie d'abondance de conscience de soi et de connexion, Votre thérapeute de poche est une lecture absolument incontournable dans le domaine de la psychologie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063349605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 336 |
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