Votre corps n'est pas une excuse : Des outils pour vivre un amour de soi radical

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre et le cahier d'exercices de Sonya Renee Taylor sont très appréciés pour leurs idées thérapeutiques, leurs conseils utiles et leur capacité à favoriser l'acceptation de soi et la guérison liée à l'image corporelle et aux traumatismes. De nombreux utilisateurs se sentent responsabilisés et inspirés, notant une croissance personnelle significative et des changements positifs dans leur relation avec leur corps. Cependant, certains lecteurs indiquent que le livre n'a pas trouvé d'écho chez eux, citant des problèmes de fluidité ou de message. En outre, quelques lecteurs ont mentionné l'accent mis par le livre sur les agendas sociaux, ce qui, selon eux, pourrait exclure certaines perspectives.

Avantages:

Thérapeutique et stimulant, clarifiant les émotions et l'acceptation de soi.

Inconvénients:

Utile pour les clients en thérapie, en particulier en ce qui concerne l'image corporelle.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Contenu du livre :

Basé sur le best-seller du New York Times Le corps n'est pas une excuse, ce guide d'action aide les lecteurs à pratiquer l'art de l'amour radical de soi, à la fois pour eux-mêmes et pour transformer notre société.

Les lecteurs de The Body Is Not an Apology ont réclamé des conseils sur la manière de pratiquer l'amour de soi radical. Après avoir fait appel à la communauté, Sonya Renee Taylor a constaté que ses lecteurs souhaitaient des idées plus concrètes sur la manière d'appliquer ce travail dans leur vie quotidienne. Your Body Is Not an Apology Workbook est un guide d'action qui leur donne des outils et des cadres structurés qu'ils peuvent commencer à utiliser immédiatement pour approfondir leur voyage d'amour de soi radical - comme les quatre piliers de pratique de Taylor, qui aident les lecteurs à démanteler la honte corporelle et leur donnent accès à un style de vie enraciné dans l'amour. Taylor guide les lecteurs pour qu'ils aillent au-delà de la théorie et qu'ils passent à l'action et deviennent des agents de changement dans le monde pour l'amour de soi radical.

"Dans ce livre, on vous demandera de dessiner, de colorier, de gribouiller, de parler à des amis, de prendre des risques et peut-être de sortir de ce qui vous semble être vos dons et talents naturels", écrit Taylor. Je vous encourage à vous libérer du besoin d'être "bon" dans ce que vous faites et à vous efforcer plutôt d'être authentique. La perfection est l'ennemie de l'amour de soi radical parce qu'elle est une illusion impossible. Lorsque la voix du perfectionnisme se fait entendre, respirez profondément, rappelez-vous que le travail concerne le processus et non le produit, et donnez-vous la permission d'être fabuleusement imparfait.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781523091164
• Auteur : Renee Taylor Sonya
• Éditeur : Berrett Koehler Publ Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 112