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Titre original :
Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way
Contenu du livre :
Médecin de famille depuis plus de trente ans et créateur de nombreux appareils médicaux révolutionnaires, le Dr Michael Haas dévoile les véritables principes qui sous-tendent une santé rayonnante et un bien-être émotionnel. Passant outre les modes et les conseils souvent contradictoires si répandus dans le domaine de la santé, il explique en termes clairs comment perdre du poids de manière fiable et ne pas le reprendre, se remettre en forme et se sentir mieux que vous ne l'auriez jamais cru possible.
Dans des chapitres courts et très lisibles, le Dr Haas s'appuie sur sa vaste expérience et ses recherches pour vous montrer comment prendre soin de vous comme vous êtes censé le faire, naturellement. Vous découvrirez :
- La physiologie qui permet à notre corps de s'épanouir.
- Comment élaborer un régime alimentaire à partir d'aliments que notre système est censé assimiler.
- Des exercices qui fonctionnent vraiment - et un programme que vous aurez envie de suivre.
- Une santé mentale, sociale et émotionnelle optimale et les moyens de l'atteindre.
- Le yoga, la méditation et le centrage.
- Ce à quoi ressemble une vie équilibrée et comment en faire une réalité.
- Un programme clair à suivre pour mettre tout cela en place.
Votre corps : mode d'emploi deviendra certainement votre source de référence pour comprendre le bien-être dans toutes ses dimensions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780997307924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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