Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Your Body Knows the Answer » (Votre corps connaît la réponse) de David Rome est salué pour sa fusion efficace des traditions de la pleine conscience et de la focalisation, offrant des perspectives accessibles aux débutants comme aux praticiens expérimentés. Les lecteurs le trouvent engageant, pratique et transformateur, en particulier en ce qui concerne le traitement des traumatismes et l'amélioration de la conscience de soi. Toutefois, certains ont critiqué la simplicité du langage utilisé.
Avantages:Le livre est bien écrit, captivant et propose des exercices pratiques. Il combine efficacement la sagesse orientale et occidentale sur la pleine conscience et la concentration. Il convient à la fois aux débutants et aux praticiens, et offre de nouvelles perspectives et approches de la conscience de soi, de l'empathie et de la guérison des traumatismes. Il est considéré comme une ressource précieuse pour le développement personnel et la guérison émotionnelle.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le langage trop simpliste et distrayant, avec des métaphores qui semblaient clichées. Quelques-uns ont estimé qu'il s'agissait d'un ouvrage difficile à lire et moins efficace que d'autres ouvrages de focalisation. En outre, si beaucoup ont apprécié le contenu, quelques commentaires ont indiqué que ce n'était pas le style qu'ils préféraient.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Body Knows the Answer: Using Your Felt Sense to Solve Problems, Effect Change, and Liberate Creativity
Contenu du livre :
Combine la pleine conscience avec la technique du Focusing popularisée par Eugene Gendlin pour puiser dans la sagesse subtile de votre corps afin de faire face à tous les défis de la vie. Votre corps a une réponse à presque toutes les questions et tous les défis qui se présentent.
Il s'agit simplement d'apprendre à reconnaître et à écouter le signal physique subtil qui provient d'un endroit à l'intérieur de vous autre que votre esprit. Le psychologue Eugene Gendlin a été le premier à faire connaître ce « sens du ressenti ». Son livre sur l'apprentissage de ce sens, le Focusing, s'est vendu à des millions d'exemplaires depuis sa première publication en 1978.
David Rome, professeur certifié de Focusing, enrichit ici les techniques traditionnelles de Focusing avec la pleine conscience et d'autres principes bouddhistes appris auprès de son maître Ch gyam Trungpa, afin de fournir des techniques remarquablement efficaces pour apprendre à accéder à son ressenti - et non seulement pour l'appliquer à la résolution de problèmes et à la gestion des défis, mais aussi pour donner un coup de fouet au processus créatif en soi. Avec ses chapitres courts et accessibles et ses nombreux exercices pratiques, cet ouvrage est sans doute le guide le plus compact et le plus accessible jamais publié sur le Focusing.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611800906 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 128 |
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