Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide pratique qui fournit des conseils et des exercices intelligents et réalisables visant à améliorer le bien-être au travail. Il est structuré autour de 100 exercices et comprend un espace pour le suivi des progrès personnels, ce qui le rend compréhensible et utile pour les lecteurs qui cherchent à améliorer leur vie professionnelle.
Avantages:Le livre offre des conseils pratiques et des exercices utiles qui sont faciles à suivre, même lorsque l'on est très occupé. Il est visuellement attrayant et encourage la cohérence dans l'application des outils fournis. Les lecteurs trouvent qu'il est pertinent et applicable à divers défis liés au travail, ce qui en fait une ressource précieuse pour le développement de la carrière.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver les exercices trop simplistes ou remettre en question la profondeur du contenu, ce qui pourrait limiter son attrait pour ceux qui recherchent un matériel d'auto-assistance plus complexe ou plus approfondi.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Work Wellness Toolkit: Mindset Tips, Journaling and Rituals to Help You Thrive
Contenu du livre :
Un livre interactif doux et positif, écrit par un psychologue du travail agréé, qui présente une boîte à outils pour les personnes qui luttent contre l'épuisement professionnel, la fatigue et le manque de motivation au travail.
Un journal interactif montrant au lecteur comment se sentir mieux au travail, être plus productif, plus positif, plus résilient. Le livre est illustré tout au long par des activités interactives, des questions pour le journal et un programme structuré d'autosoins pour le lieu de travail.
L'OMS décrit l'épuisement professionnel comme un sentiment de perte d'énergie ou d'épuisement, une distance mentale accrue par rapport à son travail, ou un sentiment de négativisme ou de cynisme par rapport à son travail, une diminution de l'efficacité professionnelle. Tous ces phénomènes peuvent être évités si l'on s'attache à créer de meilleures habitudes, de meilleurs rituels et de meilleures routines sur le lieu de travail. Votre boîte à outils pour le bien-être au travail vous fournira des conseils pour élaborer votre propre plan de bien-être afin de vous épanouir au travail.
Nous sommes trop nombreux à nous battre pour gérer la charge mentale liée au travail à distance, et les frontières entre le travail et la vie privée sont plus floues que jamais. Ce livre offre non seulement des conseils approfondis et cliniquement étayés, mais aussi de l'espace pour élaborer des plans et des responsabilités dans le cadre de ces conseils, afin de les mettre en œuvre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786785961 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 192 |
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