Volez plus haut : Entraînez votre esprit à se sentir aussi fort que vous en avez l'air

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est salué pour son style engageant et ses idées pratiques sur l'état d'esprit et la résilience. Les lecteurs apprécient les récits honnêtes de l'auteur, ses références militaires et les exercices qui favorisent l'autoréflexion et le développement personnel. Pour beaucoup, il s'agit d'une ressource précieuse pour appliquer la pleine conscience et des stratégies de vie efficaces. Cependant, certains peuvent trouver que le ton informel et l'humour ne sont pas à leur goût ou préfèrent un format plus condensé.

Avantages:

Le style d'écriture est engageant, les exercices pratiques, les histoires personnelles racontables, les idées fortes sur l'état d'esprit et la résilience, fondées sur l'expérience personnelle et la recherche universitaire, intègrent l'humour et offrent des conseils pratiques.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent préférer un ton plus formel, d'autres peuvent trouver le livre long ou informel, et il peut ne pas correspondre aux goûts de chacun en matière de littérature de développement personnel.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Fly Higher: Train your mind to feel as strong as you look

Contenu du livre :

Les gens vous décrivent-ils comme quelqu'un de fort ? Êtes-vous extérieurement solide comme une vieille botte, mais intérieurement en proie au doute, à l'apitoiement ou même au dégoût de soi ?

Dans Fly Higher, Sarah Furness, ancienne pilote d'hélicoptère de la RAF qui a servi en Afghanistan, a traduit les leçons qu'elle a apprises sous le feu de l'ennemi en stratégies de pleine conscience de niveau militaire pour améliorer le leadership personnel. Son approche HABITS (Healthy Automatic Behaviours In Threatening Scenarios) vous apprendra à rester à l'épreuve des bombes sous pression - et à vous sentir génial.

À la fois mémoires et manuel d'entraînement pour l'esprit, ce livre vous fera voyager des crashs d'hélicoptères et de l'entraînement aux interrogatoires à la méditation et à l'état d'esprit serein.

Lisez ce livre et apprenez à :

⬤ Devenir votre meilleur allié.

⬤ Commander la loyauté.

⬤ Donner le meilleur de vous-même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781781337066
• Auteur : Sarah Furness
• Éditeur : Rethink Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché