Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Rajendra Sharma est très apprécié pour sa rigueur, son contenu informatif et ses conseils pratiques en matière de santé. De nombreux lecteurs estiment qu'il offre des informations précieuses pour préserver la santé et comprendre les maladies. L'expertise du Dr Sharma et son style d'écriture, qui rend l'ouvrage accessible et attrayant pour un large public, font l'objet de nombreux éloges.
Avantages:Le livre est décrit comme étant complet, informatif et éducatif, couvrant divers aspects de la santé d'une manière innovante. La combinaison par le Dr Sharma de la science occidentale et de la thérapie alternative ayurvédique est soulignée comme inestimable. L'ouvrage est également considéré comme bien documenté, facile à lire et applicable à tous les âges, ce qui en fait une excellente ressource pour les familles et les établissements d'enseignement.
Inconvénients:Bien que les réactions générales soient extrêmement positives, un commentaire mentionne un regret personnel concernant le moment choisi pour offrir le cadeau. Un autre commentaire indique que certains lecteurs sont peut-être encore en train de terminer le livre, suggérant que son exhaustivité peut sembler écrasante pour certains.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Live Longer, Live Younger: Design Your Personal Plan for a Long and Healthy Life
Contenu du livre :
Dans ce livre pratique et inspirant, le Dr Sharma, médecin de renommée internationale et "Rock Doc", explique que vieillir en bonne santé est à la portée de tous.
S'appuyant sur sa connaissance approfondie des dernières recherches révolutionnaires en matière de lutte contre le vieillissement, le Dr Sharma détaille les mesures que nous pouvons tous prendre pour atteindre et maintenir une santé optimale de l'esprit et du corps, y compris les dernières découvertes sur le Covid-19 et d'autres virus nouveaux ou émergents.
Le livre présente une approche individualisée pour évaluer "quel âge a votre partie la plus ancienne", aider à prévenir les problèmes de vieillissement courants tels que le manque d'énergie ou la baisse de la libido, l'arthrite et l'ostéoporose, et remettre en question l'acceptation de ces problèmes comme faisant "simplement partie du vieillissement".
Le Dr Sharma présente une multitude de recherches d'une manière accessible, avec des changements simples que nous pouvons tous faire, notamment des ajustements nutritionnels, des conseils en matière d'exercice physique et la manière dont nous pouvons réduire notre exposition aux toxines. Ce livre est une formidable source d'informations à portée de main - le guide anti-âge ultime pour une vie plus longue, plus heureuse et plus saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786784469 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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