VIVRE ! Modifier son mode de vie pour préserver son corps et son esprit de l'âge

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose un guide complet pour améliorer le mode de vie, en mettant l'accent sur la promotion d'une approche disciplinée et équilibrée de la santé. Il associe des conseils pratiques à des histoires et des illustrations réalistes, ce qui le rend accessible aux lecteurs de tous âges. De nombreux lecteurs apprécient l'accent mis par l'ouvrage sur la qualité de vie et son efficacité à encourager des habitudes positives.

Avantages:

Contenu intéressant et approfondi, facile à comprendre, applicable à tous les groupes d'âge, étapes pratiques et adaptables pour améliorer le bien-être général, histoires racontables qui inspirent l'action, accent efficace sur la qualité de vie, promotion de l'importance du « temps pour soi », mélange d'informations scientifiques et de récits personnels.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver l'abondance d'informations écrasante, et bien que le livre s'adresse à un large public, il n'approfondit peut-être pas les sujets spécialisés pour ceux qui recherchent des connaissances approfondies.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

ALIVE! Lifestyle Changes to Age-Proof Your Mind and Body

Contenu du livre :

Ce qui compte, ce n'est pas le nombre d'années que l'on vit, c'est la quantité de vie que l'on met en œuvre chaque année.

Nous vivons plus longtemps que nos ancêtres, grâce à la médecine moderne. Pourtant, construire une société avec une espérance de vie en bonne santé est devenu notre plus grand défi.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9789390351893
• Auteur : Rachna Chhachhi
• Éditeur : Harpercollins
• Langue : anglais
• Reliure : Broché