Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques présentent un point de vue mitigé sur le livre, soulignant son style facile à lire et ses conseils de santé judicieux, mais critiquant également son manque de rigueur scientifique, de profondeur et d'originalité. Le ton de l'auteur est à la fois apprécié pour sa légèreté et critiqué pour sa condescendance.
Avantages:⬤ Le ton de l'auteur est apprécié pour sa légèreté et critiqué pour sa condescendance.
⬤ Des conseils de santé concis et directs qui couvrent divers aspects d'un mode de vie sain.
⬤ Messages encourageants sur les changements de mode de vie à tout âge.
⬤ Contient quelques bons conseils pratiques et réalistes.
⬤ Manque de preuves scientifiques et de références rigoureuses pour les affirmations, laissant les lecteurs s'interroger sur la fiabilité des informations.
⬤ N'offre pas de nouvelles perspectives, énonçant souvent des connaissances communes sur la santé.
⬤ Le style de l'auteur est parfois perçu comme guindé et condescendant.
⬤ Certaines sections sont trop longues et manquent de profondeur.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Live Better and Longer
Contenu du livre :
Saviez-vous que les grenades aident à réduire la plaque dentaire ? Que les réfrigérateurs sont des usines à germes ? Que les petits gestes quotidiens peuvent vous abîmer le dos ? Le méga best-seller français qui révèle la vérité sur l'hygiène de vie, et pourquoi il n'est jamais trop tard.
Une bonne santé est un cadeau inestimable. Mais comment maximiser son propre potentiel ? Comment donner à votre corps le meilleur MOT qu'il ait jamais connu ?
Ce livre fantastiquement accessible et utile repose sur 4 principes fondamentaux et essentiels :
1) comprendre les super-aliments - ce qu'ils sont, les bienfaits qu'ils apportent à votre corps et à votre esprit et comment les consommer ;
2) rompre avec les mauvaises habitudes - comment changer les mauvaises habitudes de toute une vie ;
3) être en forme - l'importance de l'exercice physique et comment l'intégrer dans votre vie quotidienne ;
4) des conseils essentiels pour rester en forme - du bon sommeil aux douches froides, de la santé des intestins aux aliments pour le cerveau, tout est couvert.
Personne n'échappe à son patrimoine génétique, ni à son éducation. Mais nous sommes tous responsables de ce que nous décidons de faire à leur sujet. Et ce que promet Michel Cymes, c'est qu'il suffit de peu de choses pour passer d'une vie gâchée par de mauvais comportements à une vie améliorée par de bons comportements. En matière de santé, on récolte finalement ce que l'on a semé. La particularité de ce livre est qu'il stimule notre capacité à penser et à agir différemment.
Ce livre, c'est l'ami qui veut vous voir réussir, le compagnon qui vous connaît sur le bout des doigts. Que vous soyez un habitué des salles de sport ou que vous partiez de zéro, VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS vous donne les meilleurs conseils du médecin français le plus reconnu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786482952 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 256 |
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