Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est salué pour sa belle présentation, son contenu complet et l'intégration efficace des principes ayurvédiques dans la vie de tous les jours. De nombreux lecteurs ont trouvé les recettes délicieuses et faciles à suivre, tandis que les photographies qui les accompagnent ajoutent à leur attrait. Toutefois, certaines critiques ont fait état de problèmes esthétiques et de problèmes mineurs liés à l'état physique du livre.
Avantages:⬤ Une belle présentation avec des photographies époustouflantes.
⬤ Guide complet de l'Ayurveda, comprenant des recettes, du yoga et des pratiques de style de vie.
⬤ Les recettes sont jugées délicieuses et nourrissantes.
⬤ Rend l'Ayurveda accessible et facile à intégrer dans la vie quotidienne.
⬤ Changements positifs dans le mode de vie signalés par les lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'esthétique était trop stylisée, ce qui la rendait moins compréhensible.
⬤ Préoccupations concernant l'aspect physique du livre, telles que des taches sur la couverture.
⬤ Quelques lecteurs ont eu du mal à trouver les ingrédients ou à comprendre certaines recettes.
⬤ Un décalage esthétique des couleurs (tons rosés) a été jugé décevant par certains.
(basé sur 100 avis de lecteurs)
Titre original :
Living Ayurveda: Nourishing Body and Mind Through Seasonal Recipes, Rituals, and Yoga
Contenu du livre :
Un guide holistique pratique pour prendre soin de soi, basé sur la sagesse ancestrale de l'Ayurveda, qui explique comment construire une pratique personnelle quotidienne pour chaque saison, avec des aliments nourrissants, une respiration purifiante et une pratique de yoga.
L'alimentation se présente sous de nombreuses formes - c'est la nourriture que vous mangez, la façon dont vous respirez et bougez votre corps, et la façon dont vous établissez votre routine quotidienne. Vivre l'Ayurvéda réunit la sagesse ancienne de l'Ayurvéda et du yoga d'une manière moderne et accessible pour fournir un guide saison par saison pour vivre une année vibrante et riche. À la fois livre de cuisine et manuel de vie, chaque chapitre comprend des recettes végétariennes simples, des rituels saisonniers et des pratiques de soins personnels pour cultiver votre sagesse intérieure et nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.
Dans ce livre, vous trouverez : - 90 délicieuses recettes végétariennes.
- 90 délicieuses recettes végétariennes pour équilibrer le corps et renforcer la digestion au fil des saisons.
Des listes illustrées de garde-manger, des guides de menus et des conseils de cuisine qui démystifient le processus d'élaboration d'un repas équilibré.
Des séquences de yoga et des techniques de respiration pour s'aligner sur l'énergie de chaque saison.
Des rituels saisonniers basés sur les cycles lunaires pour renforcer votre intuition et développer une routine personnelle à la maison.
Apprenez de la sagesse ancienne à vous connaître intimement, soyez ouvert à de nouvelles découvertes et voyez où ce chemin vous mène pour permettre à une sagesse plus profonde de s'épanouir dans votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611807493 |
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| Reliure : | Relié |
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