Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage présente dix conseils pratiques pour une vie longue et heureuse, enrichis par les expériences personnelles de l'auteur et par des exercices de réflexion. Le contenu encourage les lecteurs à absorber les informations de manière réfléchie pour en tirer le meilleur parti.
Avantages:Offre des conseils pratiques et clairs pour améliorer la santé émotionnelle et physique.
Inconvénients:Contient des exercices écrits qui favorisent la réflexion sur les décisions personnelles.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Living Forever Young: The 10 Secrets to Optimal Strength, Energy & Vitality
Contenu du livre :
Un coach en santé holistique et conférencier motivateur partage son programme en dix étapes pour vivre plus longtemps, plus fort et plus heureux.
Qui n'aimerait pas se sentir mieux et avoir l'air mieux ? Se sentir plus jeune et avoir l'air plus jeune ? Vivre et se connecter aux autres plus pleinement et avec plus d'énergie ? Rejoignez Skip Archimedes, coach en santé holistique et conférencier inspirant, qui vous guidera à travers les dix étapes clés pour vivre plus longtemps, plus fort et plus heureux.
Combien de fois vous sentez-vous malade et fatigué de vous sentir malade et fatigué ? Ce livre vous permettra de vous libérer dans un corps et un esprit dont vous pourrez à nouveau être fier, et dans lequel vous pourrez vivre toutes sortes d'aventures extraordinaires. Apprenez à sortir de votre tête et à revenir dans votre corps, à vous détendre et à jouer davantage, à vous sentir plus léger et plus ouvert, et à vraiment tirer le meilleur parti de la vie - non seulement physiquement, mais aussi mentalement, émotionnellement et spirituellement.
Après une introduction sur ce que signifie réellement "vivre éternellement jeune" et l'histoire inspirante de Skip, les dix chapitres principaux commencent : Respirer, Bouger, Se nourrir, Se reposer, Aimer, Briller, Croire, Apprendre, S'engager et Vivre. Outre un large éventail d'informations précieuses étayées par les points de vue d'éminents experts, chaque chapitre comprend une foule de suggestions pratiques de bien-être fondées sur des pratiques occidentales et orientales. Chaque chapitre se termine par une invitation au lecteur à dresser la liste des principales façons dont il va "vivre" ce "secret" à partir d'aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786781369 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 256 |
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