Vivre avec son cœur : Méditation du rythme cardiaque pour l'énergie, la clarté, la paix, la joie et le pouvoir intérieur

Avis des lecteurs

Résumé:

Living from the Heart présente la méditation sur le rythme cardiaque, en mettant l'accent sur des techniques pratiques qui améliorent le bien-être émotionnel et la paix intérieure. Ce livre offre une nouvelle approche de la méditation centrée sur le cœur, bien qu'il soit critiqué pour certaines pratiques potentiellement dangereuses associées à la rétention de la respiration.

Avantages:

Le livre est salué pour ses instructions pratiques, claires et inspirantes sur la méditation du rythme cardiaque, qui améliorent les liens émotionnels, la paix intérieure et les niveaux d'énergie. De nombreux lecteurs font état de bénéfices qui ont changé leur vie et apprécient son ancrage dans une tradition spirituelle légitime, ce qui le rend adapté à la fois aux débutants et aux méditants expérimentés.

Inconvénients:

Les critiques mettent en garde contre le fait que le livre préconise des techniques de rétention de la respiration, jugées dangereuses pour les débutants et susceptibles d'entraîner des problèmes psychologiques. Certains critiques estiment que l'auteur exagère les bienfaits de la pratique et que certaines affirmations ne sont pas étayées scientifiquement, tandis que l'organisation des éditions du livre a également fait l'objet de critiques mitigées.

(basé sur 31 avis de lecteurs)

Titre original :

Living from the Heart: Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Peace, Joy, and Inner Power

Contenu du livre :

Vivre à partir du cœur présente une méthode de méditation innovante, basée sur les soufis, qui permet d'améliorer la vie quotidienne.

En prenant conscience des battements de leur cœur, les lecteurs seront en mesure de créer un état profond de calme et de vigilance, d'améliorer leur santé physique, de développer leur intuition et de concentrer leur pouvoir personnel. Bair illustre l'efficacité de son programme par des histoires de clients qu'il a aidés et par d'anciens enseignements des maîtres soufis.

Heart Rhythm Meditation convient aussi bien aux débutants qu'aux méditants expérimentés désireux d'élargir leur pratique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780609803134
• Auteur : Khan Bair Puran
• Éditeur : Rodale Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 1998
• Nombre de pages : 336