Vegan Challenge : Le programme de 30 jours pour manger plus sainement et améliorer votre régime avec des aliments végétaliens

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, soulignant son utilité pour certains et posant des problèmes pour d'autres. Il propose un large éventail de recettes et d'options de planification des repas, mais manque de conseils adaptés aux débutants, ce qui a frustré certains nouveaux végétaliens.

Avantages:

De belles photographies, des recettes faciles à suivre, des plans de repas complets, des informations utiles, une grande variété de repas, adapté à tous les niveaux de végétalisme, des ingrédients facilement accessibles, inspirant des changements de mode de vie plus sains.

Inconvénients:

Pas adapté aux débutants, manque de conseils et de directives pour les nouveaux végétaliens, certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver pour ceux qui ne sont pas familiers avec la cuisine végétalienne, intimidant pour ceux qui découvrent le mode de vie végétalien.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Contenu du livre :

Relevez le défi végétalien de 30 jours et découvrez une personne plus heureuse et en meilleure santé !

Le secret d'une bonne hygiène de vie est l'engagement et la constance. C'est ce qui fait du Vegan Challenge un moyen amusant et facile d'adopter un mode de vie végétalien sain - en seulement 30 jours !

Le programme Vegan Challenge est conçu pour vous guider, jour après jour, vers un mode de vie plus sain grâce à de petits changements graduels que tout le monde peut faire ! Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle façon de manger sainement ou que vous ayez toujours été intéressé par le véganisme sans savoir par où commencer, vous n'aurez plus à vous poser de questions sur votre expérience végane grâce au planificateur de 30 jours du Défi végane, qui comprend des recettes quotidiennes, des conseils utiles et des mots d'inspiration.

S'appuyant sur un programme éprouvé lancé par Kimberton Whole Foods et dirigé par Lisa Montgomery, conseillère en santé certifiée, le Défi végétalien de 30 jours vous aidera à

- préparer une grande variété de recettes végétaliennes délicieuses et nutritives

- Concevoir un nouveau régime alimentaire centré sur des plats végétaliens bénéfiques pour la santé

- Rester motivé(e) et engagé(e) grâce aux pages du journal du défi végétalien

- Vivre de façon dynamique avec l'aide du régime végétalien !

Vegan Challenge propose plus de 125 recettes délicieuses et originales de Lisa Montgomery et des collaborateurs de Vegan Challenge, notamment

- Slushee aux Pomaberry

- Risotto aux champignons fumés

- Salade de quinoa et de nori

- Smoothie vert suprême

- Pâtes aux trois noix et au pesto de basilic

- Tarte méditerranéenne

- Bol de smoothie énergétique

- Gâteau au chocolat sale

- Curry Thaï végétalien

N'oubliez pas, Vegan Challenger : c'est VOUS qui contrôlez votre alimentation et votre vie, alors laissez Vegan Challenge vous aider à maximiser le potentiel de votre nourriture - et de vous-même !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578267729
• Auteur : Lisa Montgomery
• Éditeur : Hatherleigh Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 240