Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit un guide complet et pratique pour surmonter la procrastination, en proposant des histoires racontables, des stratégies réalisables et des incitations à l'auto-réflexion. Il met l'accent sur la compréhension de la procrastination en tant que tendance naturelle et propose des outils pour la gérer efficacement.
Avantages:⬤ Une lecture facile et intéressante avec des histoires vécues et des renforcements positifs.
⬤ Des sections bien structurées qui traitent de la compréhension de la procrastination, des stratégies et de l'entretien.
⬤ Des conseils pratiques sur la gestion des habitudes et la responsabilisation. Des conseils pratiques sur la gestion des habitudes et la responsabilisation
⬤ Des messages d'auto-réflexion sont inclus pour une introspection plus profonde.
⬤ Des informations précieuses sur la nature de la procrastination et ses déclencheurs.
⬤ Bien qu'il propose des stratégies pour gérer la procrastination, il reconnaît qu'il est peu probable d'éliminer complètement cette habitude.
⬤ Certains lecteurs pourraient trouver le contenu basique s'ils sont déjà familiers avec la littérature sur la procrastination.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcome Procrastination - How to be More Productive and Improve Time Management: Your Tiny Productivity and Procrastination Workbook
Contenu du livre :
Comment arrêter de se mentir à soi-même en pensant que les choses seront faites dans ce pays magique qu'est le demain.
Vous est-il déjà arrivé d'être motivé pour commencer quelque chose et de découvrir, quelques heures plus tard, que vous n'avez absolument rien accompli ? Nous sommes tous passés par là d'une manière ou d'une autre, perdant du temps à regarder nos séries préférées ou à faire défiler sans fin les médias sociaux.
Comme vous pouvez l'imaginer, la procrastination est courante et, pour beaucoup, inoffensive. Pourtant, c'est aussi quelque chose qui peut devenir incontrôlable. Les échéances au travail ou à l'école. Les relations amoureuses. Rêves ou objectifs. Les finances. Tout ce qui est vital, lorsque nous le remettons à plus tard, nous risquons de perdre cette étroite fenêtre d'opportunité.
Il est donc facile de comprendre pourquoi la procrastination se traduit par des niveaux élevés de stress, des sentiments négatifs, voire de l'anxiété.
Ce guide a pour but de vous aider à vous libérer de vos propres contraintes et de vous donner les techniques et les outils nécessaires pour devenir plus productif.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez à l'intérieur...
⬤ Apprenez ce qu'est réellement la procrastination. Indice* : Il ne s'agit pas d'une mauvaise gestion du temps, d'une paresse ou d'un manque d'intérêt.
⬤ Le jeu intérieur ou l'aspect mental de la procrastination.
⬤ Plus de 30 stratégies pour aider à surmonter cette routine épuisante et stressante.
⬤ Des techniques de maintien pour vous aider à rester sur la bonne voie et à ne pas retomber dans vos vieilles habitudes.
⬤ Des questions et des activités d'auto-réflexion pour vous aider à travailler sur les déclencheurs et les points qui vous sont propres.
⬤ Une section bonus décrivant les outils et les technologies qui peuvent vous aider à surmonter la procrastination.
La procrastination est un fardeau lourd à porter, qui nuit souvent aux relations, aux objectifs, aux rêves et à bien d'autres choses encore. Libérez-vous enfin de ce poids avec l'aide de ce livre aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783967720600 |
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| Reliure : | Relié |
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