Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est centré sur la compréhension et la gestion de la colère, offrant des conseils pratiques et des idées pour les lecteurs qui luttent avec des problèmes de colère ou de régulation émotionnelle. De nombreuses critiques font l'éloge de son écriture claire, de ses exercices pratiques et de l'impact personnel profond qu'il a eu sur les lecteurs. Cependant, certaines critiques indiquent que les exercices peuvent être peu pratiques pour les personnes qui vivent seules ou qui n'ont pas de système de soutien, et quelques lecteurs ont signalé une augmentation de la colère pendant la lecture.
Avantages:Facile à lire, conseils pratiques, idées qui ouvrent les yeux, exercices efficaces qui favorisent la conscience de soi et la régulation émotionnelle, convenant à la fois aux profanes et aux thérapeutes. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que ce livre avait changé leur vie et qu'il était précieux en tant que guide pour la gestion de la colère.
Inconvénients:⬤ Certains lecteurs estiment que les exercices nécessitent un partenaire ou un système de soutien, ce qui n'est pas forcément possible pour tout le monde
⬤ quelques uns ont mentionné avoir ressenti plus de colère en lisant
⬤ d'autres ont trouvé le contenu quelque peu irréaliste à certains moments.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
Beating Anger: The Eight-Point Plan for Coping with Rage
Contenu du livre :
Il nous arrive à tous d'être en colère.
C'est une émotion qui peut mettre mal à l'aise. Voici le livre idéal pour aider toute personne âgée de 16 à 75 ans à vaincre sa colère ou à aider toute autre personne à faire de même.
Il explique ce qu'est la colère, ce qui la déclenche, les différents types de colère, comment guérir l'agression émotionnelle et les 8 règles d'or de la gestion de la colère. "
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844135646 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 272 |
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