Vaincre l'anxiété liée à la santé : Comment se libérer du piège de l'hypocondrie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Vaincre l'anxiété liée à la santé » a fait l'objet de nombreuses critiques louant son contenu accessible et ses conseils pratiques pour gérer l'anxiété liée à la santé. Les lecteurs apprécient l'expérience personnelle de l'auteur et les exercices pratiques, bien que certains trouvent le livre trop court ou trop basique.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont salué la facilité de lecture et de compréhension du livre, qui propose des conseils utiles, des exercices pour réorienter les schémas de pensée et les expériences personnelles de l'auteur. Le livre est décrit comme une lecture rapide qui aborde efficacement l'anxiété liée à la santé et procure un sentiment de connexion aux personnes qui en souffrent.

Inconvénients:

Les critiques ont mentionné que le livre était court et pouvait être considéré comme manquant de profondeur, certains estimant qu'il s'agissait d'un remaniement d'informations existantes disponibles en ligne. Certains lecteurs ont trouvé que les exercices de visualisation n'étaient pas pratiques pendant les périodes de forte anxiété, et d'autres ont mis en doute l'authenticité des critiques positives.

(basé sur 26 avis de lecteurs)

Titre original :

Conquering Health Anxiety: How To Break Free From The Hypochondria Trap

Contenu du livre :

Vous inquiétez-vous pour votre santé ? Votre anxiété est-elle si forte qu'elle affecte vos relations, votre carrière ou votre vie sociale ? Dans Conquering Health Anxiety, Darren Sims explique comment vous pouvez cesser de vous inquiéter pour votre santé et commencer à vivre une vie normale.

En tant que personne souffrant d'anxiété liée à la santé, Darren raconte son histoire, depuis sa toute première expérience de crise de panique jusqu'aux techniques qui l'ont aidé - et qui, nous l'espérons, vous aideront - à sortir du piège de l'hypocondrie. En quelques étapes simples, Darren vous guide dans la création d'un avenir sans anxiété, dans l'identification de vos déclencheurs personnels d'anxiété et dans la découverte de la manière de les modifier en retravaillant vos schémas de pensée.

Vous découvrirez également le lien entre l'anxiété liée à la santé et vos habitudes de vie, telles que l'alimentation, l'exercice et la méditation. Êtes-vous prêt à entamer votre voyage vers un avenir sans anxiété ?

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781503195622
• Auteur : Darren Sims
• Éditeur : Createspace
• Reliure : Broché