Titre original :
Vagus Nerve: The Definitive Guide to Reduce Anxiety, Inflammation and Trauma with Vagal Stimulation - Includes Practical Exercises
Contenu du livre :
Le nerf vague est le nerf le plus important dont vous ignoriez probablement l'existence.
Il s'agit d'un long faisceau de fibres motrices et sensorielles qui relie le tronc cérébral au cœur, aux poumons et à l'intestin. Il se ramifie également pour toucher et interagir avec le foie, la rate, la vésicule biliaire, l'uretère, les organes de fertilité féminine, le cou, les oreilles, la langue et les reins.
Le Dr Justin Hoffman, médecin naturopathe agréé à Santa Rosa, en Californie, déclare : "Sans le nerf vague, il n'y a pas d'amélioration.
Sans le nerf vague, les fonctions clés qui nous maintiennent en vie ne seraient pas assurées.
Brandon Mentore, nutritionniste sportif de renommée nationale et entraîneur en musculation et en conditionnement physique, précise : "Le nerf vague est extrêmement important pour la santé et le bien-être de l'individu.
Le nerf vague est extrêmement important pour votre santé générale et est intimement lié à de nombreux organes et systèmes du corps.
Le dysfonctionnement du nerf vague peut entraîner toute une série de problèmes, notamment l'obésité, la bradycardie (rythme cardiaque anormalement lent), des difficultés à avaler, des maladies gastro-intestinales, des évanouissements, des troubles de l'humeur, une carence en vitamine B12, une inflammation chronique, une toux altérée et des crises d'épilepsie.
Entre-temps, il a été démontré que la stimulation du nerf vague améliorait les conditions suivantes :
Troubles anxieux.
- Maladie cardiaque.
- Acouphènes.
- l'obésité
- Dépendance à l'alcool.
- Migraines.
- Alzheimer.
- Intestin perméable.
- Mauvaise circulation sanguine.
- Troubles de l'humeur.
- Cancer.
Votre système nerveux social augmente votre capacité à réagir efficacement lorsque vous vous sentez excité par l'anxiété ou abattu par la dépression.
Le nerf vague joue un rôle clé dans votre bien-être et vos performances.
Que vous soyez anxieux ou dépressif, vous pouvez utiliser des outils pour mobiliser votre système nerveux social afin de rétablir les fonctions d'ordre supérieur du système nerveux.
La guérison du système nerveux peut prendre du temps et nécessite de la patience. Mettez la théorie polyvagale en action dans votre vie pour accroître votre sentiment de liberté dans le corps et l'esprit.
Ce livre fournit tous les outils dont vous avez besoin pour comprendre et guérir votre nerf vague.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803615363 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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