Avis des lecteurs
Résumé:Unlocked : 25 Keys to Recovering from Depression, Anxiety or Bipolar Disorder » d'Emily Grossman est un guide personnel et perspicace qui présente 25 stratégies clés pour naviguer dans le rétablissement de la santé mentale. L'auteure partage sa propre expérience du trouble bipolaire, transformant son parcours en un récit inspirant qui met l'accent sur la croissance, la résilience et l'importance de l'autocompassion. Ce livre est recommandé aux personnes qui luttent contre la maladie mentale ainsi qu'aux professionnels de la santé mentale, car il offre des conseils pratiques et des encouragements.
Avantages:⬤ Des anecdotes personnelles et racontables tirées du propre parcours de l'auteur.
⬤ Approche holistique de la santé mentale, mettant l'accent sur le mental et l'esprit.
⬤ Des stratégies de rétablissement pratiques et faciles à lire.
⬤ Récit inspirant qui favorise le développement personnel et la résilience.
⬤ Une ressource précieuse pour les individus et les professionnels de la santé mentale.
⬤ Encourage l'auto-compassion et l'empathie.
Certains lecteurs peuvent trouver certains aspects du récit trop personnels ou spécifiques à l'expérience de l'auteur, ce qui peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde. Quelques critiques suggèrent que le livre pourrait bénéficier d'une plus grande applicabilité à différentes conditions de santé mentale.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Unlocked: 25 Keys to Recovering from Depression, Anxiety or Bipolar Disorder
Contenu du livre :
Le diagnostic de dépression, d'anxiété ou de trouble bipolaire peut engendrer une souffrance qui va bien au-delà des symptômes de la maladie elle-même. Un diagnostic psychiatrique peut ôter à une personne sa confiance en elle et même son sens de l'humanité.
Dans Unlocked, Emily Grossman, qui a été hospitalisée une douzaine de fois pour un trouble bipolaire et a failli être internée dans son adolescence et sa vingtaine, partage sa propre histoire et vous offre 25 clés pour vous rétablir.
Elle vous montre que le défi que représente la maladie mentale peut en fait vous aider à découvrir et à vivre le but de votre vie. Dans ce livre, Emily vous invite à vous demander : « Et si la maladie mentale n'était pas une crise mais un tremplin vers mon moi supérieur ?
À travers une série de leçons spirituelles, Unlocked vous aidera à découvrir des stratégies telles que : ⬤ Trouver une pratique spirituelle authentique.
⬤ Trouver une pratique spirituelle authentique.
⬤ Apprendre à faire confiance à son instinct.
⬤ Développer des compétences d'adaptation essentielles.
⬤ Dépasser l'inertie.
⬤ Surmonter les vagues d'émotions intenses.
⬤ Trouver le bonheur à l'intérieur de soi.
⬤ Développer une véritable compassion pour soi-même et pour les autres.
⬤ Et bien plus encore !
En appliquant les « clés » de ce livre, vous ne vous sentirez pas seulement mieux, vous vivrez mieux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781722506520 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 200 |
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