Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « A Happier You » du Dr Scott Glassman est très apprécié pour son approche pratique visant à transformer les pensées négatives en pensées positives, en proposant des exercices faciles à suivre dans le cadre d'un programme de sept semaines. De nombreux lecteurs font état d'un développement personnel et d'un bonheur significatifs suite à la mise en œuvre de ses principes. Cependant, quelques critiques ont trouvé le livre moins intéressant, le décrivant comme ennuyeux et difficile à suivre.
Avantages:⬤ Des exercices pratiques et faciles à suivre qui transforment efficacement les pensées négatives en positivité.
⬤ Un style d'écriture engageant, accessible et agréable à lire.
⬤ Des stratégies fondées sur des données probantes issues de la recherche en psychologie.
⬤ Impact positif sur le bonheur et la santé mentale globale des lecteurs.
⬤ Convient aux individus et aux groupes, avec un contenu convivial et des bonus.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre ennuyeux et difficile à suivre.
⬤ Quelques-uns ont estimé que le contenu n'était pas nouveau et qu'ils avaient déjà rencontré des idées similaires dans d'autres livres d'auto-assistance.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
A Happier You: A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking Into Positivity and Resilience
Contenu du livre :
Basé sur le programme de bien-être A Happier You(R) de l'auteur Scott Glassman, ce guide édifiant propose sept compétences en sept semaines pour renforcer votre positivité et court-circuiter le cycle de la pensée négative.
Êtes-vous du genre « verre à moitié plein “ ou ” verre à moitié vide » ? Ou le verre est-il brisé en mille morceaux ? Si vous vous concentrez toujours sur les aspects négatifs plutôt que sur les bonnes choses de la vie, vous subissez peut-être l'« effet de négativité ». Cet effet peut contaminer tous les aspects de votre vie et se manifester par un grand nombre de problèmes mentaux et émotionnels, notamment la dépression, l'anxiété, l'épuisement professionnel et la rupture des relations. Alors, comment exploiter votre capacité de positivité et commencer à avoir une meilleure vision du monde ?
Ce guide édifiant propose un programme unique de psychologie positive en sept semaines pour développer les habitudes dont vous avez besoin pour transformer l'« effet de négativité » en « réflexe de positivité ». Basés sur le programme de bien-être A Happier You(R) de l'auteur, les outils et les techniques de ce livre peuvent être incorporés dans votre routine quotidienne pour démarrer votre moteur de positivité, augmenter votre résilience dans les situations stressantes et regarder la vie à travers une nouvelle lentille plus optimiste.
Si vous êtes prêt à voir le bon côté des choses, ce livre vous montrera comment regarder de l'autre côté pour trouver la lumière de l'optimisme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684037858 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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