Titre original :
A Life of Wellness through Kinesiology: Health and Fitness for Young Adults
Contenu du livre :
A Life of Wellness through Kinesiology : Health and Fitness for Young Adults aide les jeunes adultes à mener une vie plus saine et à élaborer des plans pour répondre à leurs besoins de santé aigus et chroniques.
Le livre fournit des instructions sur les concepts de base de la santé et présente des informations scientifiquement pertinentes sur l'exercice, la nutrition et les questions générales de santé. Les premiers chapitres abordent des sujets familiers tels que la composition corporelle, l'endurance cardiovasculaire, la force et l'endurance musculaires et la souplesse.
Les étudiants bénéficient d'explications claires sur l'importance de chaque sujet et obtiennent des informations spécifiques dans de nouveaux domaines tels que l'importance du centre du corps, le rôle de la génétique dans la formation du corps et l'utilisation de FITT pour développer des programmes d'exercices appropriés. Les chapitres suivants traitent du stress positif et négatif, des maladies chroniques et de leur gestion, des menaces aiguës pour la santé, y compris la consommation de drogues et d'alcool, et de la manière d'évaluer le comportement et de planifier la prévention. La deuxième édition comprend des laboratoires avec des formules mises à jour, de nouvelles informations du CDC, et des sujets nouveaux comme les régimes, les tendances en matière d'alimentation et les tendances en matière d'exercice.
La nouvelle édition comprend un contenu élargi sur la sexualité humaine et l'identité personnelle. A Life of Wellness through Kinesiology est un excellent texte pour les cours de santé ou de bien-être destinés aux jeunes adultes qui apprennent à maintenir leur santé actuelle et à planifier un avenir solide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781793511973 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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