Une peau plus jeune commence dans l'intestin : Programme de 4 semaines pour identifier et éliminer les éléments déclencheurs du vieillissement de la peau - le gluten, le vin, les produits laitiers et le sucre

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche scientifique de l'alimentation et de la santé de la peau, qui met l'accent sur le bien-être holistique et les changements pratiques de mode de vie. Les lecteurs apprécient la clarté et l'intérêt de l'écriture, ainsi que les plans de repas et les recettes détaillés fournis. Bien qu'il puisse être difficile d'adhérer entièrement au plan de régime de 28 jours, nombreux sont ceux qui trouvent que les lignes directrices sont réalisables et efficaces pour améliorer la santé de la peau et la santé en général.

Avantages:

⬤ Bien écrit et engageant
⬤ approche complète et holistique de la santé de la peau
⬤ plans de repas et recettes pratiques et faciles à suivre
⬤ met l'accent sur l'alimentation réfléchie et les changements de mode de vie
⬤ explication claire de la science derrière l'alimentation et le vieillissement de la peau
⬤ a aidé de nombreux utilisateurs à améliorer leur peau et leur santé de manière significative.

Inconvénients:

⬤ Le plan de régime de 28 jours peut être difficile à suivre complètement
⬤ certains lecteurs trouvent qu'il est difficile d'adopter pleinement les changements de mode de vie suggérés
⬤ il faut s'engager à consacrer du temps et des efforts pour obtenir des résultats.

(basé sur 82 avis de lecteurs)

Titre original :

Younger Skin Starts in the Gut: 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Triggers - Gluten, Wine, Dairy, and Sugar

Contenu du livre :

Découvrez l'approche diététique simple du Dr Nigma pour obtenir une peau éclatante sans taches de vieillesse, sans affaissement et sans rides dont l'actrice Penelope Cruz dit qu'elle « a déterminé exactement ce dont mon corps avait besoin pour me donner un éclat optimal »".

Manger trop de mauvais aliments est mauvais pour la digestion et, pire encore, cela se traduit sur le visage par des rides, des taches, des poches et bien d'autres choses encore. Heureusement, en identifiant et en éliminant les facteurs déclenchant le vieillissement de la peau, vous pouvez à la fois soigner votre intestin, arrêter ce processus de « vieillissement digestif » et inverser ses effets négatifs sur votre peau.

Younger Skin Starts in the Gut propose un régime complet de peau saine qui permet d'obtenir une belle peau éclatante en équilibrant les hormones, en prévenant les inflammations et en maintenant une digestion équilibrée. Le programme complet de quatre semaines et les recettes saines du livre apportent des solutions à huit signes différents du vieillissement, notamment le teint inégal, les poches, les cernes et l'acné de l'adulte, et garantissent un résultat heureux : une peau d'apparence plus jeune et plus saine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612435602
• Auteur : Nigma Talib
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché