Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
A Healthier You: The Pocket Guide For Living A Happy & Healthy Life At Any Age
Contenu du livre :
Voulez-vous inverser ou éviter les signes et les maux associés au vieillissement ?
Voulez-vous garder un corps fort et un esprit vif quel que soit votre âge ?
Êtes-vous prêt à vivre une vie plus longue, plus heureuse et plus dynamique ?
A HEALTHIER YOU contient tout ce dont vous avez besoin pour réussir à vivre une longue vie avec énergie et vitalité. Dans ce guide de poche direct sur la santé et le bien-être, David Vaughn, 78 ans, partage les changements qu'il a apportés à son mode de vie et qui lui permettent de rester plus actif et plus dynamique que de nombreuses personnes de la moitié de son âge.
Pas de régimes à la mode, pas de comptage, pas de mesure, pas de gadgets - juste des conseils pratiques et concrets pour manger plus sainement, bouger et profiter de chaque jour de votre vie.
⬤ 7 règles simples pour une meilleure santé.
⬤ Un modèle de planification des repas facile à utiliser.
⬤ Des récits délicieux.
⬤ Des séances d'entraînement simples et efficaces.
Si vous avez du mal à perdre du poids, à gagner de l'énergie et si vous avez l'impression que le vieillissement vous épuise, lisez ce livre. Il changera votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781732238404 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
