Titre original :
A Light in the Tunnel: Finding Your Way Through Anxiety and Depression
Contenu du livre :
Combinant des perspectives cliniques et artistiques, ce livre offre une approche fraîche et créative ainsi que des outils pratiques pour surmonter la dépression et l'anxiété. La dépression et l'anxiété peuvent donner l'impression d'être submergées par l'obscurité, en se demandant quand on verra la lumière au bout du tunnel.
Renversant cette métaphore, Hazal Selçuk vous montrera comment apporter de la lumière dans le tunnel. Combinant des approches cliniques et artistiques, elle propose une aide pratique pour surmonter l'anxiété ou la dépression et voir plus clairement comment aller de l'avant.
Ensemble, les arts et la psychologie - intégrant le non linéaire et le linéaire, l'intuitif et l'analytique - offrent une combinaison puissante pour la guérison. Les méthodes innovantes que Hazal présente dans ce livre offrent de nouvelles façons d'être avec soi-même qui favoriseront à la fois l'expression et la guérison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780963707932 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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