Une invitation à prendre soin de soi, 1 : Pourquoi apprendre à prendre soin de soi est la clé de la vie que vous avez toujours voulue, 7 principes pour une vie abondante

Avis des lecteurs

Résumé:

An Invitation to Self Care de Tracey Cleantis propose une approche complète et personnalisée de l'autosoin, encourageant les lecteurs à comprendre et à mettre en œuvre des pratiques d'autosoin dans leur vie. Le livre allie humour et sens pratique, ce qui le rend accessible et relatable. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et transformateur, tandis que certains ont noté qu'il pouvait être répétitif dans certaines parties.

Avantages:

⬤ Offre une approche unique et individualisée de l'autosoin
⬤ fournit des conseils pratiques et des outils pour intégrer l'autosoin dans la vie quotidienne
⬤ bien écrit avec humour et honnêteté
⬤ aide à redéfinir l'autosoin d'une manière accessible
⬤ encourage les lecteurs à se donner la priorité, en améliorant leur bien-être et leur croissance personnelle
⬤ comprend des chapitres qui suscitent la réflexion et l'application personnelle.

Inconvénients:

⬤ Certains chapitres peuvent sembler répétitifs
⬤ certains lecteurs ont trouvé moins de valeur dans les sections ultérieures
⬤ peut nécessiter une participation active pour bénéficier pleinement de ses concepts.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

An Invitation to Self-Care, 1: Why Learning to Nurture Yourself Is the Key to the Life You've Always Wanted, 7 Principles for Abundant Living

Contenu du livre :

Trop souvent, nous nous contentons de l'idée que prendre soin de soi signifie s'offrir des friandises et des récompenses pour un bon comportement. Mais c'est bien plus que cela. Bienvenue dans la révolution de l'autosoin.

"C'est un livre magnifique. Lorsque j'ai commencé à parler de l'autosoin en 1992, je me suis heurtée à des commentaires tels que "Eh bien, je me fais les ongles" ou "Je fais du sport". ou "Je fais du sport". L'idée que l'autosoin est la façon dont vous voulez aborder votre vie entière était difficile à comprendre pour certains - et cela incluait souvent moi.... Le livre de Tracey va vous aider ! Elle a fait un travail fantastique en montrant la voie. Achetez ce livre ! "Jennifer Louden, auteure à succès de The Woman's Comfort Book.

Une journée de détente dans un spa - ou à la maison sur le canapé - peut nous aider à nous détendre et à nous sentir temporairement renouvelés, mais est-ce tout ce qu'il y a à faire pour prendre soin de soi ? Dans ce livre, Tracey Cleantis change le dialogue et montre pourquoi le véritable soin de soi est plus qu'une simple complaisance de routine - c'est une pratique de toute une vie qui est essentielle pour trouver l'épanouissement et la joie.

An Invitation to Self-Care (Une invitation à l'autosoin) présente sept principes d'autosoin enracinés dans l'autonomisation et la connaissance de soi. Au moyen d'histoires et d'observations personnelles, d'exercices et de quiz, et d'entrevues avec des experts et des gens ordinaires, Tracey vous invite à prendre soin de vous dans vos relations, vos finances, votre vie spirituelle et professionnelle, et bien plus encore. En acceptant qui nous sommes, ce dont nous avons besoin et comment ces besoins évoluent au fil du temps, nous créons de l'espace pour la magie transformationnelle de l'autosoin dans nos vies. En fait, une pratique authentique de l'autosoin est le secret de la vie que vous avez toujours voulue.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781616496791
• Auteur : Tracey Cleantis
• Éditeur : Hazelden Pub
• Reliure : Broché