Une année de vie en pleine conscience : Pratiques saisonnières pour nourrir le corps, l'esprit et l'âme

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives pour ses conseils pratiques, ses thèmes saisonniers et son style d'écriture attrayant, ce qui en fait une ressource précieuse pour la pleine conscience et la vie holistique.

Avantages:

Les lecteurs apprécient les conseils faciles à mettre en œuvre, les recettes saisonnières, la belle mise en page et l'approche sincère et compétente de l'auteur. Nombreux sont ceux qui estiment qu'il s'agit d'une ressource transformatrice qui inspire à prendre soin de soi et à être attentif.

Inconvénients:

Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires. Certains lecteurs auraient préféré des illustrations en couleur pour les pages des chapitres saisonniers, mais cela n'enlève rien à leur expérience globalement positive.

(basé sur 11 avis de lecteurs)

Titre original :

A Year of Living Mindfully: Seasonal Practices to Nourish Body, Mind, and Spirit

Contenu du livre :

Tout le monde souhaite vivre une vie longue et productive, tout en étant aussi dynamique et en bonne santé que possible. Pourtant, il est parfois difficile de savoir comment élaborer un plan de bien-être qui permette d'atteindre ces objectifs au quotidien. Cet élégant guide pour une vie holistique éveillée distille les bases et offre des solutions pratiques aux personnes occupées qui aspirent à des résultats durables. Des histoires, un journal à la première personne, des méditations et des rituels emmènent le lecteur autour de la roue de l'année et à travers quatre thèmes saisonniers inspirants : Renouveler (printemps), Énergiser (été), Équilibrer (automne) et Contempler (hiver).

Ce livre vous montre, étape par étape, comment de simples exercices de yoga et de respiration, la phytothérapie, l'aromathérapie, de délicieuses recettes à base de plantes et des rituels de beauté apaisants peuvent être des éléments essentiels pour créer une transformation profonde.

L'auteur Randi Ragan établit des liens entre les habitudes quotidiennes et une vie remplie de vitalité, d'intrépidité, d'objectifs sages, de relations empreintes de compassion et de subsistance spirituelle à tout âge et à toute étape de la vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781949001600
• Auteur : Randi Ragan
• Éditeur : Worlds Of The Crystal Moon
• Reliure : Broché