Titre original :
Healthy Food for a Heathy Body (Guide): Learn How to Create Nutritious Meals/ Choose Healthier Foods, and Eat Well to Maintain your Happiness and Heal
Contenu du livre :
Que faut-il manger ? Le Guide de l'alimentation saine peut vous aider à mettre les bons repas dans votre assiette et à apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin.
Le secret d'un mode de vie sain est de bien manger. Aujourd'hui, la nutrition va bien au-delà de la simple sélection des aliments : il s'agit aussi de comprendre comment les nutriments - et non plus seulement les calories - que vous consommez influent sur votre santé.
Ce livre aborde un large éventail de sujets, tels que l'importance d'une alimentation saine, comment comprendre votre relation avec la nourriture, comment les tendances alimentaires peuvent être néfastes, la pyramide alimentaire, comment les aliments peuvent servir de médicaments, les avantages pour la santé de la consommation de fruits et de légumes, les meilleures viandes à consommer pour une alimentation saine, les risques associés aux aliments transformés, et comment mettre tout cela en place avec la planification des repas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803859514 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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