Une alimentation saine : Comment adopter un mode de vie sain et se sentir mieux au quotidien

Titre original :

Clean Eating: How to Live a Healthy Lifestyle and Feel Better Everyday

Contenu du livre :

Le concept d'alimentation saine consiste à manger des aliments dans leur état le plus naturel.

L'alimentation propre évite les conservateurs et les aliments raffinés. Il s'agit de manger des glucides complexes, des protéines maigres, des fruits et légumes biologiques et de boire beaucoup d'eau.

Une alimentation saine aide à perdre du poids, améliore la santé cardiovasculaire, réduit le risque de cancer, augmente l'énergie, favorise la santé mentale et peut grandement améliorer la qualité de vie en général.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681279589
• Auteur : Windy Madison
• Éditeur : Wahida Clark Presents Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché