Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Unbroken : The Trauma Response is Never Wrong » du Dr MaryCatherine McDonald est très apprécié pour son approche engageante et transformatrice de la compréhension des traumatismes. Les lecteurs apprécient la profondeur des connaissances de l'auteur et sa capacité à transmettre des concepts complexes de manière accessible. L'ouvrage souligne que les réactions au traumatisme sont naturelles et doivent être validées, et propose des outils pratiques pour la guérison. De nombreuses critiques soulignent sa pertinence tant pour les survivants de traumatismes que pour les professionnels de la santé mentale, et plusieurs lecteurs ont l'intention de le relire et de le partager avec d'autres.
Avantages:⬤ Un style bien écrit et engageant qui combine des anecdotes personnelles et des connaissances scientifiques.
⬤ Auteur respecté possédant une connaissance approfondie des traumatismes et de leurs effets.
⬤ Offre des outils pratiques et des mesures concrètes pour la guérison.
⬤ Donne aux survivants les moyens d'agir en considérant les réactions au traumatisme comme naturelles et fortes.
⬤ Accessible aux professionnels comme aux non-initiés.
⬤ Inclut des histoires de clients et des exemples concrets.
⬤ Encourage la compréhension, l'empathie et le soutien des personnes touchées par un traumatisme.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité l'emprunter à la bibliothèque au lieu de l'acheter.
⬤ Quelques-uns ont exprimé leur désaccord avec des idées spécifiques présentées, telles que la notion de mal.
⬤ Quelques critiques ont noté que certaines explications scientifiques pouvaient encore être difficiles à comprendre pour des lecteurs non initiés.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong: And Other Things You Need to Know to Take Back Your Life
Contenu du livre :
Une nouvelle approche profonde de la guérison des traumatismes, fondée sur un recadrage radical de la façon dont nous comprenons cette expérience quasi universelle.
Pendant des siècles, on nous a enseigné que le fait d'être traumatisé signifiait que nous étions en quelque sorte brisés, et que le traumatisme n'arrivait qu'aux personnes trop fragiles ou trop imparfaites pour faire face aux épreuves. Mais en tant que chercheuse, enseignante et survivante, le Dr MaryCatherine McDonald a appris que la seule chose qui est brisée, c'est la façon dont notre société conçoit le traumatisme. "La réaction du corps au traumatisme est conçue pour nous sauver la vie, et c'est ce qu'elle fait", explique-t-elle. "Ce n'est pas un signe de faiblesse, mais de notre fonction, de notre force et de notre étonnante résilience.
Avec Unbroken : The Trauma Response Is Never Wrong, le Dr McDonald renverse les idées fausses sur les traumatismes en s'appuyant sur les dernières données des neurosciences et de la psychologie, et partage des pratiques et des outils éprouvés pour vous aider à travailler avec les mécanismes d'adaptation de votre corps afin d'accélérer la guérison. Ici, vous explorerez :
- Qu'est-ce qu'un traumatisme ? La science la plus récente qui défait les stigmates de la honte, du blâme et de l'humiliation.
- Le préjudice moral - le fait de voir notre sens fondamental de la façon dont le monde devrait fonctionner bouleversé.
- La vérité sur les déclencheurs - ce qu'ils sont vraiment et comment ils peuvent guider le parcours de guérison.
- Les schémas traumatiques - de nouvelles découvertes pour aider à se libérer des habitudes récurrentes et des dynamiques toxiques.
- Pourquoi nous pouvons toujours réécrire nos récits intérieurs, quel que soit le temps écoulé.
- Trouver un "foyer relationnel" pour le traumatisme - comment nous pouvons nous aider les uns les autres à retrouver la plénitude.
Les études de cas du Dr McDonald révèlent les nombreuses façons dont les traumatismes peuvent se manifester et persister dans nos vies, mais il y a un facteur commun à tous les cas : la réaction au traumatisme elle-même révèle le chemin de la guérison. "Nos expériences traumatiques révèlent que nous pouvons être pliés, bosselés ou meurtris, dit-elle, mais que nous ne pouvons pas être brisés. Pour tous ceux qui ont vécu un traumatisme ou qui souhaitent aider ceux qui sont en difficulté, voici une ressource stimulante pour retrouver le chemin de notre corps, reconstruire nos relations et revenir à un engagement total dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683648840 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 192 |
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