Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une série de postures de yoga adaptées aux personnes âgées et aux personnes handicapées, en mettant l'accent sur des idées positives et des exercices doux. Il est particulièrement utile pour les professeurs de yoga qui travaillent avec des personnes âgées.
Avantages:Il comprend des postures de yoga alternatives pour les personnes handicapées, des sections détaillées sur divers aspects du yoga (équilibre énergétique, stress, soulagement de la douleur, etc.), des photos réelles de personnes âgées pratiquant le yoga, et il est bénéfique pour les professeurs de yoga qui travaillent avec des personnes âgées.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que les illustrations étaient médiocres, et il a été mentionné qu'ils souhaitaient plus d'informations dans certaines sections. Une critique a indiqué que l'ouvrage ne répondait pas aux attentes en matière de nouveauté.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Gentle Yoga With Great Benefits: For people who are in recovery, over the age of 60, or have physical limitations
Contenu du livre :
"Gentle Yoga With Great Benefits" est un guide holistique pour une meilleure santé, indépendamment de l'âge, du niveau de forme physique, de la mobilité et de l'agilité d'une personne.
Le livre propose un système complet d'exercices pour le corps, l'esprit et l'âme, basé sur une combinaison unique et éprouvée de postures de yoga modifiées pour soutenir le corps, adaptables à une variété de besoins et de capacités physiques ; une compréhension psychologique et une philosophie yogique pour soutenir une vie émotionnelle saine ; des affirmations pour un esprit plus fort et plus vif et une méditation pour un esprit plus calme aidant à l'épanouissement spirituel de chacun. L'auteur donne des conseils sur la manière d'appliquer les principes et les exercices yogiques pour gérer et contrôler le stress et pour soulager les douleurs, telles que les maux de tête, les douleurs dorsales et arthritiques.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781483436845 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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