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Titre original :
Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World
Contenu du livre :
Un livre qui arrive à point nommé pour parler du bien-être mental et de la façon dont nous pouvons tous nous préparer à affronter les hauts et les bas de la vie' Miriam O'Callaghan.
Jim Lucey a mis toute son expérience dans ce livre. Il vous permettra d'actualiser votre stratégie pour une vie saine et épanouissante » Adam Clayton.
Nous connaîtrons tous des moments dans notre vie où notre santé sera mise à l'épreuve. Dans un monde incertain, les facteurs de stress tels que les soucis financiers, la maladie, la perte, l'isolement et la solitude peuvent se transformer en détresse, en anxiété et en dépression.
Dans A Whole New Plan for Living, le professeur Jim Lucey, éminent psychiatre, présente dix étapes importantes pour nous montrer comment, en maintenant l'équilibre et le bien-être dans notre vie quotidienne, nous pouvons atteindre une santé et un bien-être globaux, prêts à relever les défis que la vie nous présente.
De la compréhension du bien-être à la gestion du stress et de la détresse, en passant par les possibilités de rétablissement de la santé mentale quelles que soient les circonstances, A Whole New Plan for Living nous montre comment, par de petits changements, nous pouvons atteindre une santé mentale optimale, devenir plus résilients et vivre avec de l'espoir pour l'avenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529345650 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Achieving Balance and Wellness in a Changing World |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
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