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Titre original :
A First Book of Mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8
Contenu du livre :
Activités amusantes de pleine conscience pour les enfants âgés de 5 à 8 ans Aidez les petits à gérer leurs émotions avec des exercices amusants de pleine conscience.
Le site de l'Institut de recherche et de développement en santé publique (IRSSP) est un outil de recherche et de développement en santé publique qui vise à améliorer la santé et le bien-être des enfants.
Avec l'aide d'activités adaptées aux enfants et de personnages sympathiques, explorez la pleine conscience pour les enfants de la maternelle et de l'école primaire. En pratiquant des méditations de pleine conscience avec votre enfant, vous lui donnerez les moyens d'interagir avec d'autres enfants.
Avec A First Book of Mindfulness, les enfants apprennent à se débrouiller en prenant conscience du monde qui les entoure - et du monde qui est en eux. En plus de la présence et des exercices de respiration, ce livre enseigne le développement de l'estime de soi, les techniques d'apaisement, le soulagement de l'anxiété chez les enfants et la gestion de la colère. Encouragez votre enfant à vivre le moment présent et à développer son intelligence émotionnelle grâce aux outils de ce livre.
Dans Un premier livre sur la pleine conscience, vous explorerez la pleine conscience pour les enfants de la maternelle et les enfants plus âgés à travers :
⬤ Des activités et des outils de pleine conscience pour les enfants qui se détendent, le matin, l'après-midi et à l'heure du coucher.
⬤ Des méditations pour enfants qui leur apprendront la pleine conscience d'une manière amusante et facile.
⬤ Identification et gestion d'un large éventail d'émotions.
⬤ Des illustrations mignonnes et colorées qui apporteront joie et calme à votre enfant.
Si vous aimez les livres de pleine conscience pour enfants comme Respire comme un ours, Trouve ton calme ou Rocket Ship Yoga, vous adorerez Mon premier livre de pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684811427 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 40 |
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