Un peu d'Ayurveda, 18 : Introduction à la médecine ayurvédique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « A Little Bit of Ayurveda » (Un peu d'Ayurveda) de Deacon Carpenter est très apprécié en tant qu'introduction facile à lire et complète à l'Ayurveda, rendant cet ancien système de médecine accessible aux débutants. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, le ton encourageant et la capacité de l'auteur à transmettre clairement des concepts complexes. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour comprendre leur propre santé, gérer le stress et intégrer les principes ayurvédiques dans leur vie quotidienne. Le livre a été considéré comme particulièrement précieux pendant la pandémie, servant de référence utile pour l'autosoin et l'équilibre.

Avantages:

Facile à lire et à comprendre, il rend l'Ayurvéda accessible aux néophytes. Il offre des conseils pratiques, une approche conviviale et une explication claire de concepts tels que les doshas. Les lecteurs apprécient son ton sans jugement, les informations complètes qu'il contient dans un petit volume et son efficacité en tant que guide pour l'adoption d'habitudes plus saines. Le format et la mise en page sont également salués pour leur capacité à améliorer la compréhension.

Inconvénients:

Certains utilisateurs n'ont pas mentionné d'inconvénients majeurs, mais ont laissé entendre que pour les personnes déjà familiarisées avec l'Ayurvéda, le contenu pourrait ne pas fournir d'informations approfondies ou de pratiques avancées. Quelques commentaires suggèrent que, bien qu'il s'agisse d'une excellente introduction, ceux qui cherchent à approfondir l'Ayurvéda pourraient avoir besoin de ressources supplémentaires.

(basé sur 28 avis de lecteurs)

Titre original :

A Little Bit of Ayurveda, 18: An Introduction to Ayurvedic Medicine

Contenu du livre :

Cet article de la populaire série Little Bit of présente l'ancienne pratique de guérison qu'est l'Ayurveda. Connue comme le "grand-père" de la médecine moderne et la philosophie sœur du yoga, l'Ayurveda permet aux patients de prendre le contrôle de leur propre santé en se concentrant sur la prévention, et non sur l'intervention médicale.

Les praticiens participent activement à leur propre bien-être en gérant leur stress, en consommant des aliments curatifs et en comprenant quels sont les remèdes qui conviennent à leur type de corps et d'esprit. Un peu d'Ayurveda explore l'histoire, la philosophie et l'application pratique de ce système ancien et pertinent : il examine l'influence de l'Ayurveda sur les médecines orientale et occidentale, décrit la "théorie des cinq éléments" et les doshas, révèle comment la maladie se manifeste et propose des rituels simples pour maintenir l'équilibre, de l'alimentation saisonnière à la respiration profonde du ventre, en passant par le brossage à sec et le grattage de la langue.

Un quiz à la fin de l'ouvrage vous aide à réaliser une auto-évaluation ayurvédique... et vous met sur la voie du bien-être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781454936411
• Auteur : Deacon Carpenter
• Éditeur : Sterling Pub
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 128