Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre des conseils pratiques et des idées significatives sur l'amélioration de la communication et des relations grâce à des pratiques d'ouverture et de vulnérabilité. Les lecteurs le trouvent facile à lire et applicable à des situations de la vie réelle, ce qui conduit à des changements positifs dans leurs interactions avec leurs proches.
Avantages:Un message qui change la vie, des leçons de communication significatives, une lecture rapide et facile, des méthodes pratiques pour entamer des conversations, la promotion de meilleures relations, le renforcement de l'importance de la communication, l'inspiration des lecteurs pour une vie plus calme.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver les concepts trop simples ou souhaiter plus de profondeur, et d'autres peuvent avoir du mal à mettre en œuvre les méthodes s'ils essaient d'en utiliser trop à la fois.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Beginning Anew: Four Steps to Restoring Communication
Contenu du livre :
Dans Beginning Anew, Sister Ch n Kh ng partage un processus concret en quatre parties qui peut aider n'importe qui à dissiper les malentendus, à communiquer plus honnêtement et plus ouvertement avec les gens qui l'entourent, et à guérir les relations. Des milliers de personnes ont été initiées à la pratique du recommencement lors des retraites animées chaque année dans le monde entier par le maître zen Thich Nhat Hanh.
Lorsque nous sommes contrariés par quelqu'un, nous avons souvent peur de dire quoi que ce soit. Nous nous disons : "Oh, ce n'est qu'un petit problème, ce n'est pas important". Mais l'accumulation de nombreux petits problèmes peut créer une situation explosive et même provoquer la rupture d'une relation.
Beginning Anew nous donne un moyen d'aborder les problèmes lorsqu'ils sont mineurs, afin que nous puissions comprendre les paroles, les actions et les intentions de l'autre.
Beginning Anew guide les lecteurs à travers des étapes de respiration consciente, de parole aimante et d'écoute compatissante conçues pour nous aider à voir les gens et les situations plus clairement, ce qui permet à nos perceptions de mieux refléter la réalité. Sister Ch n Kh ng donne vie à cette pratique en racontant des histoires de couples et de familles qu'elle a aidés à se réconcilier grâce à cette pratique.
Après quelques minutes de silence pour prendre conscience de sa respiration et se calmer, chacun prend la parole sans être interrompu. La première étape consiste à exprimer sa reconnaissance à l'autre personne, ce que nous oublions parfois dans nos vies occupées, ce qui peut conduire les personnes qui nous entourent à se sentir considérées comme acquises. La deuxième étape consiste à exprimer nos regrets. C'est une chose que nous remettons souvent à plus tard, mais l'expression claire des doutes et des regrets donne aux praticiens la possibilité de clarifier la situation et d'aborder directement tout problème dans la relation. Les deux dernières étapes de la pratique permettent d'exprimer la colère ou les difficultés et de vérifier que chacun s'est bien compris.
Beginning Anew est une pratique destinée à tous ceux qui cherchent un moyen de maintenir la communication ouverte et de résoudre les conflits. Pratiqué régulièrement, le recommencement apportera une compréhension et une harmonie plus profondes à toute relation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937006815 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 128 |
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