Un manuel sur le traitement des troubles obsessionnels compulsifs et l'aide aux troubles obsessionnels compulsifs : Vaincre les pensées obsessionnelles et se détendre

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Titre original :

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Contenu du livre :

Êtes-vous confronté à une période difficile du fait qu'un proche souffre de TOC ou de MPOC ? Contrairement à d'autres ouvrages, ce guide partage les étapes simples qui vous aideront à réduire progressivement les comportements compulsifs et à améliorer la situation grâce à des pratiques d'auto-assistance.

À l'intérieur, vous découvrirez La différence entre les TOC et le perfectionnisme, ce dernier n'étant qu'un trait de personnalité que vous pouvez ajuster par vous-même, contrairement aux TOC-Les symptômes des TOC afin que vous puissiez obtenir de l'aide rapidement pour éviter que l'état ne s'aggrave-Les causes des TOC et le diagnostic pour vous permettre de détecter le niveau d'intensité afin de trouver un traitement adapté-Diverses méthodes de thérapie des TOC pour vous aider à soulager votre anxiété et à minimiser le stress-Les outils d'auto-assistance pour vous permettre de gérer les TOC et les TOC à la maison grâce à des pratiques simples. -Et bien plus encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781091771710
• Auteur : Elizabeth Caroline
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché