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Titre original :
A Guide to Mentally Managing Illness
Contenu du livre :
La plus grande richesse est la santé. - Virgile Un guide pratique qui vous aide à utiliser le pouvoir de votre esprit pour gérer votre santé.
Le Dr Paul Allin s'appuie sur ses années d'expérience en tant que médecin pour fournir cette boîte à outils simple à ceux qui cherchent à améliorer leur santé et à devenir moins dépendants des médicaments. Beaucoup d'entre nous souffrent d'anxiété, de dépression, de stress, d'obésité, de douleurs chroniques, d'insomnie et d'adversité. A Guide to Mentally Managing Illness se penche sur les réalités quotidiennes et sur la meilleure façon de modifier ses habitudes, sa façon de penser et son mode de vie afin de gérer ces troubles et d'améliorer sa qualité de vie.
Contrairement à de nombreux ouvrages d'auto-assistance, ce guide facile à lire associe des stratégies pratiques à des conseils avisés et présente des points d'apprentissage clairement définis à la fin de chaque chapitre. Des citations pertinentes de philosophes anciens et modernes fournissent des conseils et une inspiration qui donnent à réfléchir tout au long de l'ouvrage.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922913524 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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