Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide de motivation destiné à la fois aux coureurs d'ultra et à ceux qui débutent dans la course à pied. Il offre des conseils pratiques et des idées philosophiques sur la manière d'aborder l'ultra et les défis de la vie. Sid Garza-Hillman partage son parcours personnel d'une manière réaliste, soulignant l'importance de diviser les grands objectifs en étapes gérables, rendant ainsi l'ultra running accessible à tous.
Avantages:⬤ Très motivant
⬤ conseils pratiques pour les coureurs de tous niveaux
⬤ style d'écriture engageant
⬤ aperçus philosophiques sur la vie et la course à pied
⬤ approche réaliste et terre-à-terre
⬤ encourage les lecteurs à relever les défis
⬤ plein de conseils utiles comme la nutrition, les routines d'entraînement et les stratégies mentales.
⬤ Certains lecteurs trouveront peut-être les idées trop simplifiées
⬤ peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des conseils techniques avancés en matière de course à pied
⬤ se concentre davantage sur l'état d'esprit et la philosophie que sur les techniques spécifiques de l'ultra running.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Ultrarunning for Normal People: Life Lessons Learned on and Off the Trail
Contenu du livre :
Que vous soyez un coureur expérimenté ou un débutant complet, ce livre inspirant vous motivera à entraîner votre corps et votre esprit pour accomplir l'un des exploits physiques les plus difficiles qui soient : un ultramarathon.
Les courses d'ultrafond, c'est-à-dire les distances supérieures à 26. 2 miles - ne sont pas pour les "gens normaux". Les gens normaux ont un travail, une famille ou un million d'autres obligations qui n'existent pas dans le monde de l'ultrarunning. C'est du moins ce que pensait Sid Garza-Hillman lorsqu'il s'est présenté sur la ligne de départ de son premier 50 km.
Mais plus il en apprenait sur ce sport, plus il réalisait que l'ultrarunning ne s'adresse pas qu'aux athlètes d'élite : des mères, des pères, des grands-parents, des jeunes, des personnes âgées, des personnes ayant un emploi à temps plein et d'autres encore franchissent chaque année avec succès les lignes d'arrivée des courses d'ultrarunning organisées dans le monde entier.
Dans ce livre, Sid distille les leçons de vie qu'il a apprises sur les sentiers - en tant qu'ultramarathonien à dix reprises et directeur de course du Mendocino Coast 50K - pour vous apprendre à :
⬤ Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'Université du Québec à Montréal et dans le journal de l'Université du Québec à Montréal, le journal de l'Université du Québec à Montréal.
⬤ Se calmer et être présent dans un monde plein de distractions sans fin.
⬤ Les enfants de moins de 18 ans sont plus nombreux que les enfants de moins de 18 ans à avoir été recrutés.
⬤ S'engager dans un plan d'entraînement complet, mais réaliste et adaptable.
Ce livre n'est pas un guide d'entraînement typique pour l'ultramarathon, avec des programmes rigides et des entraînements prescrits. Il décrit avec force les luttes inestimables, les avantages et les leçons de vie qui attendent tous ceux qui osent plonger dans le monde de l'ultramarathon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781958803387 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 164 |
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