Txicos

Contenu du livre :

Vous venez peut-être de mettre fin à une relation toxique ou vous envisagez de le faire. Dans un cas comme dans l'autre, vous devez savoir que la suite peut être difficile, que vous ayez une faible estime de vous-même, de la colère, de la trahison ou de la culpabilité. Il se peut que vous ne puissiez même pas mettre un terme à la relation, ou que vous ne puissiez pas partir pour des raisons logistiques ou financières.

Vos sentiments sont tout à fait normaux et il vous appartient de les libérer afin de guérir et de vous sentir mieux. Avec patience et empathie, le Dr Stephanie Sarkis vous guidera à travers les causes d'un comportement toxique, afin que vous puissiez sortir plus fort d'une expérience négative et aller de l'avant.

Pour sortir d'une relation toxique, l'auteur propose, entre autres, les points suivants :

- Bloquer ou limiter les contacts.

- Se pardonner.

- Fixer des limites.

- Parler à un professionnel.

- Prendre soin de soi.

- Prévenir : se tenir à l'écart.

Les personnes qui nous font du mal.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9786073901284
• Auteur : Stephanie Moulton Dra
• Éditeur : Planeta Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché