Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, les commentaires sont élogieux quant à l'efficacité du livre pour la tenue d'un journal quotidien et la pleine conscience, citant des impacts positifs sur leur humeur, leur concentration et leur productivité quotidienne. De nombreux utilisateurs apprécient sa simplicité et sa fonctionnalité, tandis que certains soulignent son attrait esthétique. Cependant, quelques commentaires critiquent la répétitivité des messages et mentionnent des problèmes de qualité mineurs tels que des dommages sur la couverture.
Avantages:⬤ Haute qualité et design esthétique
⬤ Incitations simples et efficaces à la réflexion quotidienne
⬤ Favorise la pleine conscience, la gratitude et la productivité
⬤ Aide à gérer le stress et à améliorer l'humeur
⬤ Portable et facile à intégrer dans les routines quotidiennes.
⬤ Les invites répétitives peuvent sembler monotones à certains
⬤ Des dommages physiques occasionnels tels que des rayures sur la couverture
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des styles de journalisme plus complexes.
(basé sur 95 avis de lecteurs)
Titre original :
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Contenu du livre :
Le journal de gratitude du matin qui vous aide à gagner votre journée, tous les jours, grâce à une concentration constructive et une positivité quotidienne. Plus de 100 000 exemplaires vendus.
Découvrez Two Minute Mornings, un système simple basé sur la recherche en psychologie positive.
Les choix faits le matin peuvent avoir un impact considérable tout au long de la journée : L'utilisation d'un journal de gratitude peut vous encourager à "gagner la journée" en seulement quelques minutes chaque matin. Cet exercice écrit facilite la pleine conscience et contribue à la création d'un objectif quotidien constructif - la bonne voie pour former un état d'esprit positif permanent.
Créé par Neil Pasricha, entrepreneur, podcasteur, conférencier et auteur de best-sellers du New York Times avec des millions de livres vendus dans le monde entier, ce journal guidé vous invite à un rituel matinal rapide de deux minutes qui concentre l'esprit et fixe efficacement les intentions quotidiennes.
JOURNAL DU MATIN EN 2 MINUTES : Ce journal contient des messages simples et rapides qui mettent l'accent sur la gratitude, le relâchement du stress et la définition d'intentions quotidiennes.
RÉFLEXION QUOTIDIENNE RÉALISABLE : La mise en page claire et encourageante offre de l'espace pour réfléchir à trois messages quotidiens : Je vais lâcher prise, Je suis reconnaissant, Je vais me concentrer sur.
EQUATION DU BONHEUR QUOTIDIEN : Prendre l'habitude de tenir un journal de gratitude le matin est un moyen unique et efficace d'accroître son bonheur et de se préparer à réussir chaque jour.
Parfait pour :
⬤ Commencer une pratique de pleine conscience, de méditation ou de gratitude quotidienne.
⬤ Cadeau ou achat personnel pour toute personne cherchant à réduire le stress et à créer une vie plus positive.
⬤ Journal quotidien pour se lancer dans un nouveau défi.
⬤ Cadeau d'anniversaire, de fin d'études, de retraite ou de bien-être.
⬤ Les fans du travail de Neil Pasricha qui prône la positivité et les plaisirs simples, y compris ses livres The Happiness Equation, The Book of Awesome, et You Are Awesome, ainsi que son podcast iTunes Top 100 3 Books.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781452163468 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Autre |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 368 |
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