Turning Your Down Into Up : Un plan réaliste pour guérir de la dépression

Avis des lecteurs

Résumé:

Gregory Jantz propose une approche globale pour comprendre et gérer la dépression, en offrant des conseils pratiques et un plan de rétablissement étape par étape. Les utilisateurs apprécient son approche holistique qui inclut les aspects émotionnels, environnementaux, relationnels, physiques et spirituels. Cependant, certains lecteurs reprochent à ce livre de promettre trop de résultats et de ne pas traiter suffisamment les cas graves de dépression.

Avantages:

Des outils pratiques pour gérer la dépression.

Inconvénients:

Compréhension complète des différents aspects contribuant à la dépression.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Turning Your Down Into Up: A Realistic Plan for Healing from Depression

Contenu du livre :

Vous pouvez à nouveau espérer

Si vous pensez que vous ne sortirez jamais de la dépression, le Dr Gregg Jantz n'a qu'un mot à vous dire : l'espoir. Gregg est convaincu qu'étant donné que le cheminement de chaque personne vers la dépression est unique, le chemin pour en sortir l'est tout autant. Et la guérison est possible.

Turning Your Down into Up vous aidera à :

- Déterminer si vous êtes déprimé.

- Comprendre pourquoi vous ne pouvez pas vous en sortir d'un coup de baguette magique.

- Décider si la médication peut être une bonne option pour vous.

- Voir le lien entre la dépression et la dépendance excessive à l'égard des médias sociaux.

- Comprendre comment la dynamique familiale vous affecte.

- Soyez encouragé par le fait que vous pouvez trouver la guérison.

Ce livre pratique comprend un plan de rétablissement personnel de trois mois qui met l'accent sur le renouveau spirituel, le bien-être émotionnel, l'équilibre environnemental, la santé physique, la guérison relationnelle et la désintoxication technologique. En plus d'un aperçu unique du traitement de la personne dans son ensemble, Turning Your Down into Up comprend des questions de réflexion et des suggestions pour la tenue d'un journal. Vous trouverez ici de vraies réponses... Une vraie liberté... Un véritable espoir.

» Turning Your Down Into Up est une approche globale de la personne entière pour guérir la dépression... avec de nouvelles réponses et de l'espoir pour le voyage de guérison. ».

--Catherine Hart Weber, auteur de Flourish : Discover The Daily Joy of Abundant, Vibrant Living.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780307732101
• Auteur : L. Jantz Gregory
• Éditeur : Waterbrook Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 208