Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Pankaj Vij, Turbo Metabolism, a été bien accueilli pour ses conseils pratiques sur la gestion de l'obésité, du diabète et des problèmes de santé connexes par le biais d'une approche holistique et accessible. Les critiques font l'éloge de son langage facile à comprendre, de ses recommandations réalisables et de l'accent mis sur l'interaction entre l'alimentation, le mode de vie et la santé mentale. Cependant, certains lecteurs ont exprimé leur mécontentement quant à l'inclusion dans le livre de croyances religieuses et d'une perspective sur l'évolution qu'ils ont trouvée rebutante.
Avantages:⬤ Un langage facile à comprendre et accessible.
⬤ Des conseils pratiques et réalisables pour un mode de vie sain.
⬤ Approche holistique englobant l'alimentation, l'exercice, la gestion du stress et le bien-être mental.
⬤ Les effets positifs sur la vie réelle rapportés par les lecteurs, notamment la perte de poids et l'amélioration des paramètres de santé.
⬤ Inclusion de recettes faciles à préparer et délicieuses.
⬤ Un ton motivant et encourageant qui incite à changer de mode de vie.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'intégration par l'auteur de ses convictions personnelles, notamment en matière de religion et d'évolution, n'était pas attrayante.
⬤ Quelques recettes peuvent être plus complexes que d'autres.
⬤ Certains ont trouvé que le contenu manquait d'une perspective purement médicale et était trop influencé par des croyances personnelles.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
Turbo Metabolism: 8 Weeks to a New You: Preventing and Reversing Diabetes, Obesity, Heart Disease, and Other Metabolic Diseases by Treat
Contenu du livre :
À mesure que le mode de vie occidental moderne se répand dans le monde, le syndrome métabolique se répand lui aussi : un ensemble de symptômes qui augmentent le risque de développer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète et d'autres affections. Comme le démontre l'auteur, le docteur Pankaj Vij, ces maladies sont essentiellement des affections « d'origine humaine » causées par notre régime alimentaire et notre mode de vie.
Mais il y a une bonne nouvelle : le syndrome métabolique peut être dompté par un programme raisonnable d'exercice physique, d'aliments naturels, de gestion du stress et de sommeil de qualité. Dans ce livre concis et vivant, le Dr Vij distille une masse de recherches médicales en un programme simple en douze étapes pour une meilleure santé.
Évitant les modes et les gadgets, il fournit des conseils pratiques, des études de cas de personnes ordinaires et de brèves sections qui démystifient les mythes médicaux les plus courants. En suivant les méthodes du Dr Vij, fondées sur des preuves, les lecteurs peuvent « turbocharger » leur métabolisme et atteindre la résistance et la vitalité dont ils ont toujours rêvé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608684984 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 296 |
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